中南大学湘雅二医院。适量食用西兰花和洋葱不会对机体造成危害：。1. 西兰花和洋葱营养成分不同：西兰花主要含有膳食纤维、维生素A、维生素K等营养成分；而洋葱主要含有钠元素、钾元素等成分。2. 适量食用有益健康：西兰花和洋葱共同进食可以为机体提供较高的营养价值，但应适量食用，避免过度进食增加肠胃负担。3. 注意过敏反应：若机体对西兰花或洋葱过敏，则不可进食过敏原，不适合将二者一起食用，避免引发过敏反应。
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洋葱木耳西兰花能炒到一起吃不
可以的，首先以上三者不会发生食物相克，做法如下：
原料：菜花，木耳，洋葱，葱、姜、蒜末
制法：
1、木耳用温水泡开，菜花切成小块，分别人沸水中焯水，捞出控干。
2、锅内放油烧热，将葱姜蒜末、洋葱丝煸香，放入焯好水的菜花和木耳，加盐、鸡精调味，翻炒均匀即可。