一次性喝奶量过多，或空腹喝奶，都有可能诱发乳糖不耐症。采取科学的喝奶方式，如不要空腹喝奶，事先吃点食物；不要一次喝下大量牛奶，每次饮用量不宜超过100毫升，一份奶可以分几次饮用；每天增加一点饮用量，以逐渐适应。对无法调整体质或是严重的乳糖不耐症患者，可在医生指导下服用乳糖酵素，帮助...

2. 虽然这种大量饮用牛奶的行为通常不会对身体造成严重危害，但可能会引起暂时的不适感，如胃部不适或胀气。3. 值得注意的是，适量饮用牛奶是健康的一部分，但过量饮用可能会导致营养过剩，尤其是对于那些需要控制体重的人来说。4. 如果一次性饮用如此大量的牛奶，身体可能无法完全吸收所有的营养素，部分...

当然有害处，人体一次只能吸收一定量的蛋白质，如果一次摄取过多会导致腹泻等不良反应，依体质而言，若没有不良反应那充其量就是太浪费牛奶了

一口喝了一升的牛奶一般是不会怎么样的，如果你肠道还好的话，可能胃部会瞬间被撑着，但是呢也不会怎么样的，对身体没有其他危害。

1L本人觉得已经是极限了！虽然没有什么特别的坏处，不过首先牛奶的热量不是很低，喝这么多有发胖的危险，其次喝那么多牛奶消化不了，还有可能阻碍其他营养的吸收，可能形成结石，最后牛奶与其他的食物有可能产生不良反应。

1. 长期每天饮用一升牛奶可能会对健康产生不利影响，尤其是当个体的营养需求与牛奶中的营养成分不匹配时。2. 过量摄入牛奶可能导致营养失衡，例如，过多的钙摄入可能增加患前列腺癌和卵巢癌的风险。3. 同时，牛奶中的某些成分，如乳糖，可能会引起某些人的消化不良，导致腹泻或其他消化系统问题。4. 对于...

1. 一天饮用一升牛奶可能会导致营养失衡。2. 长期大量饮用牛奶可能增加患前列腺癌、卵巢癌、白内障等疾病的风险。3. 适量饮用牛奶，如每天200~300毫升，则不会带来这种风险。4. 喝牛奶时应注意避免香精、奶粉、增稠剂等添加剂，以免影响营养吸收和引起腹泻。5. 牛奶是补充钙元素的良好来源，其含钙量高...

你好！一般来说250毫升，如果是体尖生你喝一升都行。副作用就是因乳糖不耐受拉肚子。如果对你有帮助，望采纳。

不好，最好先吃些东西再喝牛奶不能空腹，每天喝500毫升适宜。

有害处，会导致营养失衡，引发身体上的疾病。长期大量喝牛奶会导致营养失衡，可能会在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白内障等病的风险。不过，每人每天喝200~300毫升牛奶(1~2杯)，就完全不用担心这种风险。此外，喝牛奶别求香浓，因为可能添加香精、奶粉、增稠剂，会影响营养吸收，导致腹泻。