36岁出现大量白头发，可能与以下因素有关：精虚血弱：原因：肾精不足，无法化生足够的阴血来滋养毛发，导致毛发失去濡养而变白。解释：中医认为，肾藏精，其华在发。肾精的充盈与否直接影响到头发的健康状态。血热偏盛：原因：情绪激动等因素导致体内水火失衡，水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，进而影响到...

长出白发的原因往往与毛囊提供的营养不足有关，这与年龄有一定联系。然而，现代社会生活节奏加快，工作压力增大，许多年轻人也难以避免长出白头发的问题。历史上确实有“一夜愁白头”的典故，这虽是一种夸张的说法，但也不无道理。实际上，释放一些压力，适当调节情绪，确实有助于改善这一状况。科学研究...

生活习惯没有做好，还是生产会使头发变差，每次洗头发都会掉很多，有点害怕了，怕还没到中年就已经白发。烦恼的很，整得人心情也不是太好，照顾宝宝都提不起劲，幸好闺蜜知道我的状况后让我去读《青丝刘道松》一文，文中有讲述好多知识，照着其中的来，现在烦恼没了，那就把我知道的讲出来给各位，...

青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，...

1. 女性在36岁开始出现白头发并不常见。通常情况下，头发变白是一个逐渐的过程，且年龄因素是一个重要影响。2. 如果在36岁出现白发，可能是由于生活压力大、精神紧张或过度使用脑力等因素引起的。这些因素可能导致黑色素细胞早熟衰老，从而导致白发。3. 要改善白发状况，可以尝试通过饮食来调节。多吃富含...

番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的 泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

这种方法只能说有效果但治不好，我用过此法也有五六年，要求顾客每隔三天来一次，每次在一个部位拔掉几根白发，然后按摩，涂抹药物，的确有点效果。但需要你三天一次，每次都拔白发，到底是拔出白发让白发减少，还是这个方法真的让毛囊长出黑色素，就无法验证。但有个事实就是，做了就有效果，停止白发...

不正常。36岁还没有到头发衰老变白的年纪，36岁头发变白可能是操心操太多了，生活压力大，或者是用脑过度，改善头上的白发需要多吃黑豆、黑米等黑色谷物，有助于头发长黑，同时要注意放松自己，享受生活，不要给自己太大的心理压力，否者长白发的情况不会得到改善。生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素...

36岁长了一根白头发，或许可以看作是生命中的一种小小变化，不必过分解读其背后的意义。当然，这也不意味着好运或坏运，更多的是提醒我们要关注自己的健康状况。保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，保持良好的心态，这些都有助于减缓白发的出现。如果白发情况严重或突然增多，建议咨询专业的医生或皮肤...

最简单的方法是拔除，如果是少量、几根的白头发是可以适当的拔除，但是如果拔除不解决根本的问题，白头发还是会继续生长。第二种简单的方法是染发，有的人会说，如果经常染发担心会对身体造成一定的伤害，过多的化学物质的可能会给身体带来很多其他的副作用，那么如何从饮食和生活上进行调理来减少白头发