2016-2017第二学期篮球社团教案

天津市程林中学2016-2017-2篮球社团教案

第 一 周 2 课时 授课教师：孙浩 教材 内容 教 学 目 标 介绍篮球基础知识以及熟悉球性练习 认知目标：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标：通过学习篮球的基本知识和动作，提高学生的灵活性、协调性等。 情感目标：通过对篮球项目的认识，培养学生对篮球的兴趣。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图一。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2．动作一致，安静。 3．根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ （图二） 练习 次数 教学 教学 过程 内容 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 开 始 部 分 1.教师提前到场，准备好场地和 器材等候上课。 5 2.在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 “同学们好！” 宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1.慢跑篮球场四圈。 2.原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 5 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动

三 学 习 篮 球 的 基 础 知 识 和 熟 悉 球 性 讲解篮球的相关知识，学会基本持球以及站立姿势。 1．教师引用篮球明星的事迹吸引学生的兴趣，引入上课的内容 2.教师介绍与篮球相关的基本理论知识和基础的持球方法与站立姿势 3．组织学生运用手指头顶、胸前左右拨球，头、腰、腿的顺时，逆时针绕球，胯下绕球等方法分组熟悉球性练习。 4.纠正学生出现错误的地方。 基 本 部 分 25 1．认真听讲，记住老师提出的要求。 2．按照老师提出的要求尽全力练习，组织有序。 3．教师提出的不足，及时改正。 4．在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。 5．同学之间互相帮助，互相学习。 练习队形如图二 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1．口令进行手腕、腿部放松。 2．绕臂抖肩放松。 3．调整呼吸。 1．集体讲评，分析本节课的优缺点并提出要求。 2．整理下课。 5 1．跟上老师节奏进行集体放松。 2．集合队伍，保持安静。 3．仔细听老师总结，思考自己动作，师生再见。 场 地 器 材 课 后 小 结 篮球场、15个球 负 荷 预 计 平均心率 练习密度 心理负荷 120次/分 30% 小

体 育 课 时 计 划

第 二 周 2 课时 授课教师：孙浩 教材 内容 教 学 目 标 介绍篮球基础知识以及熟悉球性练习 认知目标：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标：通过学习篮球的基本知识和动作，提高学生的灵活性、协调性等。 情感目标：通过对篮球项目的认识，提高学生对篮球学习的兴趣。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图一。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2．动作一致，安静。 3．根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ （图二） 练习 次数 教学 教学 过程 内容 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 开 始 部 分 1.教师提前到场，准备好场地和 器材等候上课。 5 2.在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 “同学们好！” 宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1.慢跑篮球场四圈。 2.原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 5 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动

三 学 习 篮 球 的 基 础 知 识 和 熟 悉 球 性 讲解篮球的相关知识，学会基本持球以及站立姿势。 1．教师引用篮球明星的事迹吸引学生的兴趣，引入上课的内容 2.教师介绍与篮球相关的基本理论知识和基础的持球方法与站立姿势 3．组织学生运用手指头顶、胸前左右拨球，头、腰、腿的顺时，逆时针绕球，胯下绕球等方法分组熟悉球性练习。 4.纠正学生出现错误的地方。 基 本 部 分 25 1．认真听讲，记住老师提出的要求。 2．按照老师提出的要求尽全力练习，组织有序。 3．教师提出的不足，及时改正。 4．在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。 5．同学之间互相帮助，互相学习。 练习队形如图二 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1．口令进行手腕、腿部放松。 2．绕臂抖肩放松。 3．调整呼吸。 1．集体讲评，分析本节课的优缺点并提出要求。 2．整理下课。 5 1．跟上老师节奏进行集体放松。 2．集合队伍，保持安静。 3．仔细听老师总结，思考自己动作，师生再见。 场 地 器 材 课 后 小 结 篮球场、15个球 负 荷 预 计 平均心率 练习密度 心理负荷 120次/分 30% 小

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第 三 周 2 课时 授课教师：孙浩 教材 内容 教 学 目 标 熟悉球性以及基本步伐练习 认知目标：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标：通过球性与基本步伐的练习，提高学生大脑对身体，身体对球的控制力。 情感目标：通过练习，培养学生积极向上的的优秀品质。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图一。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2．动作一致，安静。 3．根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ （图二） 练习 次数 教学 教学 过程 内容 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 开 始 部 分 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 5 1．在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2．“同学们好！” 3．宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1．慢跑篮球场一圈。 2．原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 5 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动

三 熟 悉 球 性 以 及 基 本 步 伐 练 习 基 本 部 分 一．组织学生运用手指头顶、胸 前左右拨球，头、腰、腿的顺时， 逆时针绕球，胯下绕球等方法分 组熟悉球性练习。 二.基本步伐练习。 1.启动 2.侧身跑 3.后退跑 25 1.教师边讲解边示范动作 2.组织学生分组练习 3.对动作做的不是很到位的同学及时指出，帮助其改正 1．认真听讲，记住老师提出的要求。 2．按照老师提出的要求尽全力练习，组织有序。 3．教师提出的不足，及时改正。 4．在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。 5．同学之间互相帮助，互相学习。 练习队形如图二 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1．口令进行手腕、腿部放松。 2．绕臂抖肩放松。 3．调整呼吸。 1．集体讲评，分析本节课的优缺点并提出要求。 2．整理下课。 5 1．跟上老师节奏进行集体放松。 2．集合队伍，保持安静。 3．仔细听老师总结，思考自己动作，师生再见。 场 地 器 材 课 后 小 结 篮球场、15个球 负 荷 预 计 平均心率 练习密度 心理负荷 120次/分 30% 小

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第 四 周 2 课时 授课教师：孙浩 教材 内容 教 学 目 标 熟悉球性以及基本步伐练习 认知目标：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标：通过球性与基本步伐的练习，提高学生大脑对身体，身体对球的控制力。 情感目标：通过练习，培养学生积极向上的的优秀品质。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图一。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2．动作一致，安静。 3．根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ （图二） 练习 次数 教学 教学 过程 内容 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 开 始 部 分 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 5 1．在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2．“同学们好！” 3．宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1．慢跑篮球场一圈。 2．原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 5 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动

三 熟 悉 球 性 以 及 基 本 步 伐 练 习 基 本 部 分 一．组织学生运用手指头顶、胸 前左右拨球，头、腰、腿的顺时， 逆时针绕球，胯下绕球等方法分 组熟悉球性练习。 二.基本步伐练习。 1.启动 2.侧身跑 3.后退跑 25 1.教师边讲解边示范动作 2.组织学生分组练习 3.对动作做的不是很到位的同学及时指出，帮助其改正 1．认真听讲，记住老师提出的要求。 2．按照老师提出的要求尽全力练习，组织有序。 3．教师提出的不足，及时改正。 4．在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。 5．同学之间互相帮助，互相学习。 练习队形如图二 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1．口令进行手腕、腿部放松。 2．绕臂抖肩放松。 3．调整呼吸。 1．集体讲评，分析本节课的优缺点并提出要求。 2．整理下课。 5 1．跟上老师节奏进行集体放松。 2．集合队伍，保持安静。 3．仔细听老师总结，思考自己动作，师生再见。 场 地 器 材 课 后 小 结 篮球场、15个球 负 荷 预 计 平均心率 练习密度 心理负荷 120次/分 30% 小

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第 五 周 2 课时 授课教师：孙浩 教材 内容 教 学 目 标 熟悉球性以及原地左右手运球 认知目标：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标：通过学习篮球的原地运球动作，提高学生手指手腕对球的控制力。 情感目标：吸引学生对篮球的兴趣，培养学生敢于拼搏的的优秀品质。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图一。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2．动作一致，安静。 3．根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ （图二） 练习 次数 教学 教学 过程 内容 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 开 始 部 分 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 5 1．在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2．“同学们好！” 3．宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1．慢跑篮球场一圈。 2．原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 5 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动

三 熟 悉 球 性 以 及 原 地 左 右 手 运 球 基 本 部 分 一．组织学生运用手指头顶、胸 前左右拨球，头、腰、腿的顺时， 逆时针绕球，胯下绕球等方法分 组熟悉球性练习。 二.学生学习原地左右手运球。 1.以右手为例讲解运球时整个身体的站立姿势，手臂、手腕、 手指的发力顺序以及动作，球弹 起的高度以及另外一只手对球的 保护。 2.特别强调手掌，手指与球的接25 触面积，尽量加大接触面积。 3.组织学生分组练习，练习过程中，变换球的运球高度、节奏。 4.运球过程中用声音和手势吸引学生目光，使其不要一直注意球。 1．认真听讲，记住老师提出的要求。 2．按照老师提出的要求尽全力练习，组织有序。 3．教师提出的不足，及时改正。 4．在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。 5．同学之间互相帮助，互相学习。 练习队形如图二 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1．口令进行手腕、腿部放松。 2．绕臂抖肩放松。 3．调整呼吸。 1．集体讲评，分析本节课的优缺点并提出要求。 2．整理下课。 5 1．跟上老师节奏进行集体放松。 2．集合队伍，保持安静。 3．仔细听老师总结，思考自己动作，师生再见。 场 地 器 材 课 后 小 结 篮球场、15个球 负 荷 预 计 平均心率 练习密度 心理负荷 120次/分 30% 小

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第 六 周 2 课时 授课教师：孙浩 教材 内容 教 学 目 标 运 球 认知目标：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标：通过学习篮球的原地运球动作，提高学生手指手腕对球的控制力。 情感目标：吸引学生对篮球的兴趣，培养学生敢于拼搏的的优秀品质。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图一。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2．动作一致，安静。 3．根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ （图二） 练习 次数 教学 教学 过程 内容 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 开 始 部 分 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 5 1．在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2．“同学们好！” 3．宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1．慢跑篮球场一圈。 2．原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 5 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动

三 运 球 基 本 部 分 运球内容： 1.原地左右手交换运球 2.原地左右手高运球，低运球 3.由原地运球转入慢速度的行进 间运球 要求：1.原地运球时学生目光 看前方，不要一直注视到球。 2.双腿前后自然开立，膝 盖和腰微弯，重心降低。 3.直线运球：快，慢，高， 低， 25 教学过程中老师采用讲解示范结合的方法，组织学生分小组学习，学习过程中，来回观察学生动作，及时纠正。并在原地运球时采用不同手势吸引学生目光，让其不要一直注视到球上。 1．认真听讲，记住老师提出的要求。 2．按照老师提出的要求尽全力练习，组织有序。 3．教师提出的不足，及时改正。 4．在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。 5．同学之间互相帮助，互相学习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1．口令进行手腕、腿部放松。 2．绕臂抖肩放松。 3．调整呼吸。 1．集体讲评，分析本节课的优缺点并提出要求。 2．整理下课。 5 1．跟上老师节奏进行集体放松。 2．集合队伍，保持安静。 3．仔细听老师总结，思考自己动作，师生再见。 场 地 器 材 课 后 小 结 篮球场、15个球 负 荷 预 计 平均心率 练习密度 心理负荷 120次/分 30% 小

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第 七 周 2 课时 授课教师：孙浩 教材 内容 教 学 目 标 原地和行进间左右手直线运球 认知目标：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标：通过学习篮球的原地与行进间运球，提高学生手指手腕对球的控制力。 情感目标：吸引学生对篮球的兴趣，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图一。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2．动作一致，安静。 3．根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ （图二） 练习 次数 教学 教学 过程 内容 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 开 始 部 分 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 5 1．在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2．“同学们好！” 3．宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1．慢跑篮球场一圈。 2．原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 5 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动

三 原 地 和 行 进 间 左 右 手 直 线 运 球 运球内容： 1.原地左右手交换运球 2.原地左右手高运球，低运球 3.由原地运球转入慢速度的行进间运球 4.直线运球：快，慢，高，低，左右手的行进间运球 5.直线运球接力 要求：1.原地运球时学生目光看前方，不要一直注视到球。 2.双腿前后自然开立，膝盖和腰微弯，重心降低。 3.行进间运球时控制好重心，上半身微微前倾， 教学过程中老师采用讲解示范结合的方法，组织学生分小组学习，学习过程中，来回观察学生动作，及时纠正。并在原地运球时采用不同手势吸引学生目光，让其不要一直注视到球上。 基 本 部 分 25 1．认真听讲，记住老师提出的要求。 2．按照老师提出的要求尽全力练习，组织有序。 3．教师提出的不足，及时改正。 4．在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。 5．同学之间互相帮助，互相学习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1．口令进行手腕、腿部放松。 2．绕臂抖肩放松。 3．调整呼吸。 1．集体讲评，分析本节课的优缺点并提出要求。 2．整理下课。 5 1．跟上老师节奏进行集体放松。 2．集合队伍，保持安静。 3．仔细听老师总结，思考自己动作，师生再见。 场 地 器 材 课 后 小 结 篮球场、15个球 负 荷 预 计 平均心率 练习密度 心理负荷 120次/分 30% 小

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第 八 周 2 课时 授课教师：孙浩 教材 内容 教 学 目 标 双手胸前传接球 认知目标：了解胸前传接球这项技能，学习胸前传接球的基础知识。 技能目标：通过学习篮球的双手胸前传接球，提高学生身体对于球飞行路线的控制力。 情感目标：吸引学生对篮球的兴趣，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图一。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2．动作一致，安静。 3．根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ （图二） 练习 次数 教学 教学 过程 内容 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 开 始 部 分 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 5 1．在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2．“同学们好！” 3．宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1．慢跑篮球场一圈。 2．原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 5 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动

三 双 手 胸 前 传 接 球 练习内容： 1.传球，抱球游戏 2.徒手模仿原地双手胸前传接球 3.两人面对面传接球 4.对墙传接球 5.迎面传接球，一路纵队 6.两人面对面，一高一低传接球 7.传球接力 练习过程： 1.把传接球分解开来教学生，让学生明白什么是传球，传球时的发力顺序，动作。 2.什么是接球，接球时的动作，卸力顺序 练习方法 老师边讲解边示范传接球的发力顺序，整个身体带动手臂，手指，最后作用到球上。 组织学生分组练习 基 本 部 分 25 1．认真听讲，记住老师提出的要求，跟随老师示范模仿动作。 2．按照老师提出的要求尽全力练习，组织有序。 3．教师提出的不足，及时改正。 4．在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。 5．同学之间互相帮助，互相学习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1．口令进行手腕、腿部放松。 2．绕臂抖肩放松。 3．调整呼吸。 1．集体讲评，分析本节课的优缺点并提出要求。 2．整理下课。 5 1．跟上老师节奏进行集体放松。 2．集合队伍，保持安静。 3．仔细听老师总结，思考自己动作，师生再见。 场 地 器 材 课 后 小 结 篮球场、15个球 负 荷 预 计 平均心率 练习密度 心理负荷 120次/分 30% 小

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第 九 周 2 课时 授课教师：孙浩 教材 内容 教 学 目 标 双手胸前传接球 认知目标：了解胸前传接球这项技能，学习胸前传接球的基础知识。 技能目标：通过学习篮球的双手胸前传接球，提高学生身体对于球飞行路线的控制力。 情感目标：吸引学生对篮球的兴趣，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图一。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2．动作一致，安静。 3．根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ （图二） 练习 次数 教学 教学 过程 内容 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 开 始 部 分 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 5 1．在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2．“同学们好！” 3．宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1．慢跑篮球场一圈。 2．原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 5 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动

三 双 手 胸 前 传 接 球 练习内容： 1.传球，抱球游戏 2.徒手模仿原地双手胸前传接球 3.两人面对面传接球 4.对墙传接球 5.迎面传接球，一路纵队 6.两人面对面，一高一低传接球 7.传球接力 练习过程： 1.把传接球分解开来教学生，让学生明白什么是传球，传球时的发力顺序，动作。 2.什么是接球，接球时的动作，卸力顺序 练习方法 老师边讲解边示范传接球的发力顺序，整个身体带动手臂，手指，最后作用到球上。 组织学生分组练习 基 本 部 分 25 1．认真听讲，记住老师提出的要求，跟随老师示范模仿动作。 2．按照老师提出的要求尽全力练习，组织有序。 3．教师提出的不足，及时改正。 4．在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。 5．同学之间互相帮助，互相学习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1．口令进行手腕、腿部放松。 2．绕臂抖肩放松。 3．调整呼吸。 1．集体讲评，分析本节课的优缺点并提出要求。 2．整理下课。 5 1．跟上老师节奏进行集体放松。 2．集合队伍，保持安静。 3．仔细听老师总结，思考自己动作，师生再见。 场 地 器 材 课 后 小 结 篮球场、15个球 负 荷 预 计 平均心率 练习密度 心理负荷 120次/分 30% 小

体 育 课 时 计 划

第 十 周 2 课时 授课教师：孙浩 教材 内容 教 学 目 标 双手胸前传接球 认知目标：了解胸前传接球这项技能，学习胸前传接球的基础知识。 技能目标：通过学习篮球的双手胸前传接球，提高学生身体对于球飞行路线的控制力。 情感目标：吸引学生对篮球的兴趣，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图一。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2．动作一致，安静。 3．根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ （图二） 练习 次数 教学 教学 过程 内容 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 开 始 部 分 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 5 1．在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2．“同学们好！” 3．宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1．慢跑篮球场一圈。 2．原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 5 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动

三 双 手 胸 前 传 接 球 练习内容： 1.传球，抱球游戏 2.徒手模仿原地双手胸前传接球 3.两人面对面传接球 4.对墙传接球 5.迎面传接球，一路纵队 6.两人面对面，一高一低传接球 7.传球接力 练习过程： 1.把传接球分解开来教学生，让学生明白什么是传球，传球时的发力顺序，动作。 2.什么是接球，接球时的动作，卸力顺序 练习方法 老师边讲解边示范传接球的发力顺序，整个身体带动手臂，手指，最后作用到球上。 组织学生分组练习 基 本 部 分 25 1．认真听讲，记住老师提出的要求，跟随老师示范模仿动作。 2．按照老师提出的要求尽全力练习，组织有序。 3．教师提出的不足，及时改正。 4．在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。 5．同学之间互相帮助，互相学习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1．口令进行手腕、腿部放松。 2．绕臂抖肩放松。 3．调整呼吸。 1．集体讲评，分析本节课的优缺点并提出要求。 2．整理下课。 5 1．跟上老师节奏进行集体放松。 2．集合队伍，保持安静。 3．仔细听老师总结，思考自己动作，师生再见。 场 地 器 材 课 后 小 结 篮球场、15个球 负 荷 预 计 平均心率 练习密度 心理负荷 120次/分 30% 小

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第 十一 周 2 课时 授课教师：孙浩 教材 内容 教 学 目 标 投篮（男子肩上，女子胸前） 认知目标：了解投篮这项技能，学习篮球投篮的基本技术。 技能目标：通过学习篮球的男子肩上、女子胸前投篮，提高学生的得分能力。 情感目标：通过学习投篮这项得分手段，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图一。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2．动作一致，安静。 3．根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ （图二） 练习 次数 教学 教学 过程 内容 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 开 始 部 分 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 5 1．在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2．“同学们好！” 3．宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1．慢跑篮球场一圈。 2．原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 5 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动

三 投 篮 基 本 部 分 练习要求与方法 1.男子肩上投篮时，左右脚前后 站立，女子双手胸前投篮时，双 脚自然开立。 2.发力都是由脚开始，由下往上， 腿过度到腰，过渡到肩、手臂， 最后手臂把球投出去，投篮过程 中，手腕，手指压球，控制球的25 练习内容 1.徒手模仿投篮练习 2.对墙持球投篮练习 3.两人对头练习 4.篮下投篮练习 落点。 3.心中假想一条抛物线，把球按这条抛物线投出去，让球掉落进篮筐 1．认真听讲，记住老师提出的要求，跟随老师示范模仿动作。 2．按老师要求，分组练习投篮动作。 3．教师提出的不足，及时改正。 4．在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。 5．组织几名男女动作不错的同学当小组长，辅助老师带领学生练习动作。 6.坚持练习，在重复练习过程当中找到投篮手感，增加投篮命中率。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1．口令进行手腕、腿部放松。 2．绕臂抖肩放松。 3．调整呼吸。 1．集体讲评，分析本节课的优缺点并提出要求。 2．整理下课。 5 1．跟上老师节奏进行集体放松。 2．集合队伍，保持安静。 3．仔细听老师总结，思考自己动作，师生再见。 场 地 器 材 课 后 小 结 篮球场、15个球 负 荷 预 计 平均心率 练习密度 心理负荷 120次/分 30% 小

体 育 课 时 计 划

第 十二 周 2 课时 授课教师：孙浩 教材 内容 教 学 目 标 投篮（男子肩上，女子胸前） 认知目标：了解投篮这项技能，学习篮球投篮的基本技术。 技能目标：通过学习篮球的男子肩上、女子胸前投篮，提高学生的得分能力。 情感目标：通过学习投篮这项得分手段，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图一。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2．动作一致，安静。 3．根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ （图二） 练习 次数 教学 教学 过程 内容 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 开 始 部 分 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 5 1．在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2．“同学们好！” 3．宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1．慢跑篮球场一圈。 2．原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 5 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动

三 投 篮 基 本 部 分 练习要求与方法 1.男子肩上投篮时，左右脚前后 站立，女子双手胸前投篮时，双 脚自然开立。 2.发力都是由脚开始，由下往上， 腿过度到腰，过渡到肩、手臂， 最后手臂把球投出去，投篮过程 中，手腕，手指压球，控制球的25 练习内容 1.徒手模仿投篮练习 2.对墙持球投篮练习 3.两人对头练习 4.篮下投篮练习 落点。 3.心中假想一条抛物线，把球按这条抛物线投出去，让球掉落进篮筐 1．认真听讲，记住老师提出的要求，跟随老师示范模仿动作。 2．按老师要求，分组练习投篮动作。 3．教师提出的不足，及时改正。 4．在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。 5．组织几名男女动作不错的同学当小组长，辅助老师带领学生练习动作。 6.坚持练习，在重复练习过程当中找到投篮手感，增加投篮命中率。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1．口令进行手腕、腿部放松。 2．绕臂抖肩放松。 3．调整呼吸。 1．集体讲评，分析本节课的优缺点并提出要求。 2．整理下课。 5 1．跟上老师节奏进行集体放松。 2．集合队伍，保持安静。 3．仔细听老师总结，思考自己动作，师生再见。 场 地 器 材 课 后 小 结 篮球场、15个球 负 荷 预 计 平均心率 练习密度 心理负荷 120次/分 30% 小

体 育 课 时 计 划

第 十三 周 2 课时 授课教师：孙浩 教材 内容 教 学 目 标 投篮（男子肩上，女子胸前） 认知目标：了解投篮这项技能，学习篮球投篮的基本技术。 技能目标：通过学习篮球的男子肩上、女子胸前投篮，提高学生的得分能力。 情感目标：通过学习投篮这项得分手段，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图一。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2．动作一致，安静。 3．根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ （图二） 练习 次数 教学 教学 过程 内容 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 开 始 部 分 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 5 1．在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2．“同学们好！” 3．宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1．慢跑篮球场一圈。 2．原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 5 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动

三 投 篮 基 本 部 分 练习要求与方法 1.男子肩上投篮时，左右脚前后 站立，女子双手胸前投篮时，双 脚自然开立。 2.发力都是由脚开始，由下往上， 腿过度到腰，过渡到肩、手臂， 最后手臂把球投出去，投篮过程 中，手腕，手指压球，控制球的25 练习内容 1.徒手模仿投篮练习 2.对墙持球投篮练习 3.两人对头练习 4.篮下投篮练习 落点。 3.心中假想一条抛物线，把球按这条抛物线投出去，让球掉落进篮筐 1．认真听讲，记住老师提出的要求，跟随老师示范模仿动作。 2．按老师要求，分组练习投篮动作。 3．教师提出的不足，及时改正。 4．在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。 5．组织几名男女动作不错的同学当小组长，辅助老师带领学生练习动作。 6.坚持练习，在重复练习过程当中找到投篮手感，增加投篮命中率。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1．口令进行手腕、腿部放松。 2．绕臂抖肩放松。 3．调整呼吸。 1．集体讲评，分析本节课的优缺点并提出要求。 2．整理下课。 5 1．跟上老师节奏进行集体放松。 2．集合队伍，保持安静。 3．仔细听老师总结，思考自己动作，师生再见。 场 地 器 材 课 后 小 结 篮球场、15个球 负 荷 预 计 平均心率 练习密度 心理负荷 120次/分 30% 小