广西体育高等专科学校毕业设计
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姓名：龚亚 学号;14110218 专业：体育教育 指导老师：刘鸿英 设计题：《水平二30米加速跑》第 1课时 一、指导思想
首先我依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一·快乐体育 ·终身体育为指导思想，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、反应、耐力、柔韧等身体素质。 二、教材分析
本次课的内容是选自学校现在正在使用的《体育与健康》教材的第二章的第三节的《30米加速跑》，本教材以学生的全面发展作为教材开发的终极目标，以学生认知规律和技能发展规律为基础，以学生创新精神培养和教育教学实践能力培养为落脚点。通过快速跑练习，能有效发展学生快速启动能力和奔跑能力。本次课一方面着重发展加速跑和快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展学生快速奔跑的能力。 三、学情分析
本节课的教学对象是三年级的学生，该班有男生25人、女生20人，该班学生自控能力及认知能力较其他班的学生水平高，但是仍具有好动、好玩、注意力差等特点，但学习新知识速度快、模仿力强，学生通过以前的教学已经初步掌握了跑的动作要领，已经具备了一定快速跑的能力。但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解，学生喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。 四、教学目标
1、认知目标：学生通过本节课学习后能说出加速跑的动作要领。 2、技能目标：40%的同学能够在的情况下正确做出加速跑的技术，60%的同学在老师的引导下能做出加速跑的动作。
3、情感目标：学生通过本节课的学习发扬学生互相学习及团结协作的精神；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。
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五、教学流程
开 始 部 分 课 堂 常 规 （1）热身活动 （2）跑的专门练习 基 本 部 分 复 习 摆 臂 技 术 老师讲解示范加速跑的动作技 术 学生认真看 听 想 练加速跑动作技术 教学游戏：萝卜蹲游戏 结 束 部 分 放 松 活 动 小 结 下 课 2
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六、重点难点
重点：积极摆臂、由慢到快。 难点：跑的放松、自然。直线跑 七、安全保障措施：
1、落实体育课堂常规，不能带尖锐物品，如：小刀、钥匙、胸针等。 2、准备活动充分，场地平整、器材布置合理。
3. 加强安全教育，提高自我保护意识，学会保护与帮助的正确手法，保护与帮助者在保护时要集中注意力，要有责任心，勇于承担保护与帮助任务。 4、提示学生活动间隔要适宜。 八、教学器材与场地
（1）场地的布置如（图1 、图2）
（图1） （图2）
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（2）教学用具如（图3、图4 ）
（图3） （图4） 哨子一个 音响一台
九、结束部分
1、让学生伴随着音乐，跟着老师一起在轻松、愉快的氛围中进行放松活动。 2、师生互评，
3、宣布下课，师生再见，值日生归还器材。 十、预计效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，配合默契；熟悉技术动作并达到“良好学习”的效果。练习密度：45～60%左右 最高心率：126—140次/分左右；课堂整体效果好！
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水平二《30米加速跑》教案
课程名称：30米加速跑教案 班级：3年级1班 人数：40人 课的类型： 第一次课 授课老师：龚亚
教 学1、摆臂的练习（复习课） 内2、30米加速跑（新授课） 容 重重点：积极摆臂、由慢到快。 难 点 难点：跑的放松、自然。直线跑 教1、 认知目标：学生通过本节课学习后能说出加速跑的动作要领。 学 2、 技能目标：40%的同学能够在的情况下正确做出加速跑的技术，60%的同学目在老师的引导下能做出加速跑的动作。 标 3、 情感目标：学生通过本节课的学习发扬学生互相学习及团结协作的精神；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。 顺 序 准 备 部 教学内容 教学步骤与方法 组织教学与要求 运动 负 荷 1、全班成四列横队集中 ××××××××× 2、教师精神饱满，声音 ××××××××× 洪亮 ××××××××× ××××××××× 3、学生动作 快 静 A 齐 （图—1） ×：学生 A：老师 1、通过提示，学生思考 然后做出相应的动作 学生成体操队形依次散开 2、老师领操，学生模仿 练习 ××××× ××××× ××××× 1、体委带领同学们一起 ××××× 做 A （图—2） 5
课堂常规： 1、体委整队，报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容，目标与要求 4、检查服装，安排见习生与强调安全意识 热身运动: 1、蛇形慢跑 2、头部运动4×8 分 3、肩部运动4×8 4、上肢运动4×8 5、腰部运动4×8 6、膝关节运动4×8 跑的专门练习： 1、小步跑20米 2、跨步跑20米 3、高抬腿跑20米
次数 1 次 1次 时间 2分钟 5分钟 4分钟 广西体育高等专科学校毕业设计
基 本 一、复习摆臂技术： 二、加速跑的动作要领： 1.起动第一步步长不宜过大前摆大腿不宜太高。 教学方法： 1、左脚在前、右脚在后，身体重心向前倾，做前后左摆臂动作。 2老师带领学生一起复习，以语言提示 引导学生 1、首先教师讲解、示范完整的30米加速跑的技术动作，加强学生对技术概念的理解 强调动作要领及动作方法让学生对起跑后加速跑的基本技术有一个完整的印象。(如图—4) 2、学生学生认真看 听 想加速跑动作技术的要领 3.教师指导根据学生在练习中存在的问题及时提出纠正方法供学生参考 学生练习步骤： 1.站立式起跑结合加速跑练习10米*2 老师要注意学生的动作并及时纠正错误动作 2. 两人一组追逐跑练习20米*2 6
摆臂图示 （图—3） 要求：按节拍进行，在保持摆臂幅度的前提下，从慢到快，并练习行进间练习摆臂。 加速跑练习动作标准 （图—4） 教师示范队形: ×××××××× △ ×××××××× （图—5） 学生练习队形： ×→×→×→×→ △×→×→×→×→ （图—6） 要求：（1）学生在练习中要保持前倾的身体姿势摆动动作要放松做到蹬摆积极配合。 （2）当学生听到“1”“2”的口令时一人跑一人追逐注意追上后不许推拉。 2.前摆要充分大小部 腿要充分折叠缩短 摆动半径后蹬时要 充分蹬离起跑器时 要蹬伸髋、膝、踝三 关节。 3.加速跑的过程中 两臂有力地前后摆分 动开始身体前倾角 度较大逐渐接近途 中跑。 4.加速跑时开始步 长是急剧增加的当 达到较高频率时靠 步长逐渐增加来提 高速度。
1 次 17 分 4 次 钟 广西体育高等专科学校毕业设计
基 本 三、萝卜蹲游戏： 部 分 听口令蹬踞式起跑结合（3）练习中起跑和加速跑 加速跑练习30米*2。 衔接要没有明显的停顿 老师要注意学生的动 作并及时纠正错误动作 教学步骤： 要求：每队人手牵着手站 1、教师先讲解游戏规则与示范游戏，以便学生理解。 2、把学生分成四队，围成矩形， 成一队，给每队人以颜色命名，任意指定一队萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致。 5 分 钟 结 束 三、身心恢复 1、让学生伴随着音乐，跟着老师一起在轻松、愉快的氛围中进行放松活动。 部 2、然后进行自评、 互评，相互交流，老分 师 3、教师宣布下课，值日生归还器材， 7 1 要求：轻松愉快，舒展协 分 2、学生注意力集中，动调 作轻松，舒展。 次 钟 1、老师带领学生一起做，并做到口头提示。 预 预计课的教学目标基本实现，75%以上的学生能 学会加速跑技术的基本动作。预计课的平均心 率110－120次/分。练习密度30-35%。 计 效 果 练 习 预计密度：30-35% 密 平均心率： 110－120次/分 度
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广西体育高等专科学校毕业设计诚信声明
本人郑重声明：所呈交的毕业设计，是本人在导师的指导下，进行研究所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本毕业设计不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的科研成果。对本文的研究作出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律责任由本人承担。
作者签名（手写）：
二〇一 年 月 日
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致 谢
在本次毕业论文过程中，刘鸿英老师对该论文从选题、构思、资料收集到最后定稿的各个环节给予细心指引与教导，使我得以最终完成教学设计，在此表示衷心感谢。刘鸿英老师严谨的治学态度、丰富渊博的知识、敏锐的学术思维、精益求精的工作态度、积极进取的科研精神以及诲人不倦的师者风范是我终生学习的楷模，并对我毕业教学设计的写作给予了悉心的指导，提出了许多宝贵的建议和意见，使我的毕业教学设计得以如期完成，在此表示最真诚的谢意 ！
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