（120606）关爱生命、超越自我
——五年级“跳上成分腿立撑——前跳下”单元设计
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以教师为主导、学生为主体、合作为主题新课程标准的基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。通过教学是学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在快乐中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。学习过程中体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正的创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。 二、教材分析：
支撑跳跃是小学生很喜欢的体育项目之一，这项体育活动锻炼身体效果好，具有实用意义。它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著作用，同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、速度、跳跃、协调等身体素质。培养学生勇敢、顽强、果断、勇于克服困难的优良品质。
跳上成分腿立撑——前跳下是一项包括在传统技能教学内容里的基本技能，虽然有一定的危险性，对学生是一种挑战，但往往可以激发学生学习的欲望。学生通过自己的努力和其他伙伴的帮助，不仅能掌握技术动作，还能逐步克服心理障碍吗，形成勇敢、顽强、果断、勇于克服困难的优良品质。跳上成分腿立撑——前跳下是通过助跑、起跳、分腿立撑并以特定姿态从横箱上的跳下的一种身体练习。
五年级的学生已经学习过跳上成分腿跪撑——跪跳下（三年级）和跳上成蹲撑——起立，前跳下（四年级），对助跑踏跳建立了一定的动作概念吗，为跳上成分腿立撑——前跳下的学习打好了基础。根据他们的身心特点，在教学时，提供几个不同的横箱高度及辅助器材供学生选择，还有合理及时的保护与帮助，帮助他们克服心里恐惧，树立完成动作的信心。学好该教材的同时，也为五年级的山羊分腿腾跃打下了良好的基础。 三、教学策略： （一）关爱生命
体育运动能帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，提高生存技能和生命质量，让学生认识到生命的意义、感悟到生命的可贵。生命来之不易，教师更应该引导学生学会珍惜自己的生命并推己及人，热爱所有的生命，从更宽阔的视野去审视生命的意义，体育教育的根本在于教学生成为一个身心健康的人。
通过自我保护和保护伙伴的学练过程，引导学生克服心理障碍、建立和谐的伙伴关系。学会关心自我、关心他人，理解生命的意义和价值。整个单元的学习，充分挖掘并延展了教材的两纲精神，使学生在学习中感受到个人价值，加深对”关爱生命”重要意义的理解和体验。
单元教学中，学生会把客观上具有危险的支撑跳跃视为有威胁的刺激，这使得那些体能基础和运动水平基础较差的学生，由于常有的失败体验，在主观上产生更大的威胁，导致恐惧心理的产生。所以在教学环节中，教师设计了不同器材及不步同高度的练习场地，给予学生有更多的选择，来体验各种动作要领，同时在自己和学生的保护下，从易到难，不仅掌握了技术动作，更重要的是克服了自己的心理障碍。学生通过相互保护和帮助，懂得了保护伙伴的重要性，感悟到珍爱生命、热爱生命的意义，提高了相互保护的能力，学生也从中克服了自己的心理恐惧。 （二）评比展示
跳上成分腿立撑——前跳下对于五年级学生来说并不是一个陌生的学习内容，又是一个相对危险的学习内容，需要有克服心里恐惧的信心和勇气，且要循序渐进，从简从趣。
小学生喜欢表现自己，各种形式比赛可调动学生的学习兴趣，激发他们对健身活动的喜爱。为了让学生更直观地了解动作要领，本单元中，教师运用比赛——“体操小能手”、“勇敢挑战者”，迅速激发每个学生的学习热情，通过比赛，学生会发现原来这个学习内容学起来也不是很难，信心建立了，学习就更有动力了。 （三）合理选择
每个学生都是有差异的，表现在心里、生理、运动能力、学习习惯等多方面。教师根据学生的不同差异，引导学生在各自不同的学习起点上，选择不同的练习难度，因材施教地进行教学。同时，教师有针对地加强对困难学生的指导和帮助，使每个学生都能获得最优发展。
在单元教学中，教师设置2种不同器材及各2种不同高度，学生根据自己的能力选择不同高度的跳箱进行跪跳下的练习，通过自评、互评，并以“提臀分腿、空中展体、屈膝缓冲”这3个动作要领为评价标准，评价动作的完成质量，成功可保持或晋级，连续失败学生的则需降一高度进行练习。不同的练习高度激发起高昂的练习热情，这样既给了学生练习的空间，又促使学生在自我选择的基础上不断提高、获得能力。 （四）小组合作
结伴合作学习要求学生根据自身的特点、长处、不足、个性以及思维方式等，选择自己喜欢或能相互帮助的伙伴组成小组，在教师指导帮助下，小组成员间相互配合、相互帮助共同达成学习目标，它有助于学生养成良好的团队意识和集体观念。
单元中，教师给予学生充分的空间和时间进行自主合作学习，在整个学练过程中，学生自主选择喜欢或能相互帮助的伙伴组成小组，选择一个高度及器材进行练习。小组成员相互保护、相互评价，调动组内伙伴的积极性，帮助能力较弱的学生一起进步，促进小组成员共同提高。
四、相关说明：
（一）划分单元的依据
小学五年级的支撑跳跃教学，是从最基本的跳上、跳下开始的。虽然动作比较简单，但是其基本动作要领、保护与帮助的方法是不能忽视的。动作由助跑、踏跳、支撑、腾空、落地五部分组成，着重体验”双脚踏跳、直膝分腿、空中挺身、屈膝缓冲、动作连贯” 等动作要领。教师根据五年级（1）班的学生身心特点，以及他们对教学内容的基础，本单元分为4课次，第一课次体验助跑踏跳、提臀分腿的跳上成分腿立撑——前跳下动作，发展跳跃能力，逐步建立积极锻炼的学习习惯及组内评价；第二课次体验提臀分腿、直腿立撑的跳上成分腿立撑——前跳下动作，发展跳跃能力，培养不怕困难、勇敢、果断的精神，逐步养成与伙伴互助的学习习惯；第三课次学会空中展体、屈膝缓冲的跳上成分腿立撑——前跳下动作，发展跳跃能力，建立学习自信，逐步养成与伙伴互助的学习习惯；第四课次学会空中展体、跑跳连贯的跳上成分腿立撑——前跳下的动作，发展身体的协调能力，逐步养成勇于挑战的学习习惯，形成合作互助的学习氛围。 （二）教学评价的说明 项目 优 秀 能完成跳上成分腿立撑——前跳下，做到姿态优美的完成动作 良 好 能完成跳上成分腿立撑——前跳下，做到直膝分腿、屈膝缓冲完成动作 合 格 有待提高 跳上成分腿立撑—前跳下 能完成跳上成分腿立撑——前跳不能完成跳上下，做到直膝分腿、成分腿立撑——前屈膝缓冲在老师保跳下的动作 护下完整跪跳下的完整动作
体育与健身跳上成分腿立撑——前跳下单元教学流程
彭忱铭 蒋瑜峰 耿燕子 朱 健 重点：支撑收腹 1．学会提臀收腹、动作连贯的跳上成分腿立撑——前跳下的技术动作，提臀分腿 单元发展学生跳跃活动及身体协调的能力 重点 屈膝缓冲 学习2．逐步养成良好的学习习惯，形成小组良好合作及评价的学习氛围 难点 难点：互学互评 目标 3．能克服恐惧的心理障碍，树立自信心和勇气 小组合作 建立自信 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段 1．复习巩固助跑、起跳的动作 2．教师示范助跑、起跳、支撑分腿跳上三层高度跳箱的体操垫上的动作，得出“双脚踏跳”的动作要领 3．指导学生进行地面俯撑变分腿立撑的练习：强调两脚用力蹬地及身体姿势（收腹及提臀成分腿屈体立撑） 1．体验助跑踏跳、4．学生尝试进行助跑、起跳、支撑分腿跳上三层跳箱高度提臀分腿的跳上重点： 的体操垫上练习，总结归纳“提臀分腿”的动作要领，指导跳上成分腿成分腿立撑—— 助跑踏跳 学生保护与帮助、及时评价 立撑——前前跳下动作，发展 提臀分腿 （尝试不成功的继续练习地面俯撑变分腿立撑练习或进行1 跳下（三层跳跳跃能力 难点： 减高度的练习） 箱高度的体2．逐步建立积极 积极练习 5．组织学生分组进行跳上三层高度跳箱的体操垫的练习，操垫） 锻炼的学习习惯 及时评价 体验“提臀分腿”的动作要领，巩固“提臀分腿” 动作要及组内评价 领，强调开始“亮相”动作、轮流保护、组内互评 （尝试不成功的继续练习地面俯撑变分腿立撑练习或进行减高度的练习） 6．集中交流，讲解“体操小能手”比赛规则 7．分组练习，评选参赛 8．学生展示，总结，表扬 1．回顾已学： “助跑踏跳、提臀分腿”的助跑、起跳、支撑分腿跳上三层高度跳箱的体操垫上动作要领 2．教师示范助跑、起跳、支撑分腿跳上三层高度跳箱上的动作，得出“直腿立撑”的动作要领 1．体验提臀分腿、3．组织学生进行地面俯撑变直腿立撑的练习，巡视指导 直腿立撑的跳上4．指导学生进行在三层跳箱上的原地起跳成分腿立撑的练跳上成分腿成分腿立撑——重点： 习，指导的同时进行分层（根据能力来分层），并指导学生立撑——前前跳下动作，发展提臀分腿 保护与帮助 跳下（两组三跳跃能力 直腿侧分 保护方法：站在侧面顶肩扶手、轮流保护 2 层跳箱高度2．培养不怕困难、难点： 5．学生示范，教师保护，跳上三层跳箱分腿立撑的练习，的体操垫及勇敢、果断的精保持平衡 总结归纳：“提臀分腿、直腿立撑”的动作要领，指导保护四组三层高神，逐步养成与伙 果断勇敢 与帮助 度的跳箱） 伴互助的学习习6．组织学生进行跳上三层跳箱上的分腿立撑的练习，强调惯 开始“亮相”动作、轮流保护、组内互评 （尝试不成功的继续进行跳上三层高度跳箱体操垫上分腿立撑的练习或进行原地起跳分腿立撑的练习） 7．巡视指导，强调“亮相”、合理的保护及小组评价 8．总结，表扬 年级 五年级 学期 第二学期 课次 4 执教
3 跳上成分腿立撑——前跳下（四组三层跳箱、两组四层跳箱） 1．学会空中展体、屈膝缓冲的跳上重点： 成分腿立撑——空中展体 前跳下动作，发展屈膝缓冲 跳跃能力 难点： 2．建立学习自信，建立自信 逐步养成与伙伴小组合作 互助的学习习惯 4 1．学会空中展体、跑跳连贯的跳上跳上成分腿成分腿立撑——立撑——前前跳下的动作，发跳下（四组四展身体的协调能层高度的跳力 箱、二组三层2．逐步养成勇于高度的跳箱） 挑战的学习习惯，形成合作互助的学习氛围 重点： 空中展体 跑跳连贯 难点： 勇于挑战 互帮互助 1．回顾已学，强调“提臀分腿、直腿立撑”的动作要领 2．学生分组练习，巩固“提臀分腿、直腿立撑”的动作要领 3．学生示范，尝试跳上三层跳箱成分腿立撑——前跳下的练习，得出“空中展体”的动作要领，强调保护帮助、“亮相”动作 4．指导学生进行原地“挺身跳”的练习，强调“空中展体”的动作要领，同时得出“屈膝缓冲”的动作要领 5．组织学生进行“、空中展体、屈膝缓冲”的跳上成分腿立撑——前跳下，巡视指导，强调 “亮相”动作 保护方法：顶肩扶手 6．集中交流，小组示范，讲解保护方法：站在跳箱两侧，顶肩扶手 7．继续练习，巡视指导，强调“空中展体，屈膝缓冲”的动作要领 8．小结，表扬 1．组织学生复习“空中展体、屈膝缓冲”的跳上成分腿立撑——前跳下 2．组织学生巩固“挺身跳”原地练习，强调“空中展体”的动作 3．教师和学生示范，仔细观察，找出区别，得出“跑跳连贯”的动作要领 4．组织学生进行分组、分层的“跑跳连贯、空中展体”的 跳上成分腿立撑——前跳下，巡视指导，强调保护与帮助、小组评价及“亮相”动作 5．集中交流，讲解“勇敢挑战者”的规则 6．分组练习，评选参赛 7．学生展示，总结，表扬 1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查） 2．合理安排学生练习队形及练习路线、方向及保护帮助的学生 安全3．做好充分的准备活动，特别是上、下肢及腕、踝、保障 膝关节 4．加强学生学练安全意识，注重培养学生之间相互的保护与帮助
评价 与 方法 详见五年级跳上成分腿立撑—前跳下单元评价表
超越自我 自主学练
——五年级跳上成分腿立撑—前跳下第三课次设计
一、本课指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以教师为主导、学生为主体，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。让学生在参与中培养学习能力，在快乐中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。让学生的思维与活动相结合，真正的创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。 二、相关分析 1、内容主题分析：
跳上成分腿立撑——前跳下的动作难度较大，特别对下肢和肩带肌肉的力量要求高，为此，本课在学习中通过在教师的引导下，学生自己的努力和其他伙伴的帮助中，不仅能掌握技术动作，还能逐步克服心理障碍，形成勇敢、顽强、果断、勇于克服困难的优良品质，。 2、学生情况分析：
该课是第三课次的教学，五年级的学生通过前2课次的跳上成分腿立撑——前跳下的学习已知道助跑、踏跳、支撑、腾空、落地五部分组成的动作概念，学会双脚踏跳、直膝分腿的动作要领。本节课为借班上课，我根据学生的身心特点，在教学时，提供几个不同高度的垫子让学生进行练习，还有合理及时的保护与帮助，帮助他们克服心里恐惧，树立完成动作的信心。初步学会“空中展体、屈膝缓冲”的动作要领。 3、重、难点分析
五年级学生的学习能力比较强，不仅要能完成动作，也要让学生自己懂得自我保护的方法，所以本课的重点是：分腿立撑 屈膝缓冲
支撑跳跃教材对前跳下的动作有很高的要求，要求学生要有好的柔韧素质，随着年龄的增长，学生的柔韧素质会降低，所以本课的难点是：挺胸送髋 落地平稳。
三、学习目标
1、体验跳上成分腿立撑—前跳下时摆臂起跳、空中展体、屈膝缓冲落地平稳的动作，发展跳跃能力。
2、学会综合活动的方法与要求，能遵守游戏规则。
3、逐步形成对跳箱运动的兴趣和自信，增添展示自我的勇气 四、主要教学环节 1、挑战自我 积极参与
本课的主教材是跳上成分腿立撑——前跳下。通过教学，充分发挥学生自己的潜能大胆挑战自我，并从中感受速度、力量等的不同，完成的动作质量也不同。教师在课中创设一定的条件，引导学生积极练习，让学生自己慢慢摸索动作要领，通过不同的教学手段先从四层垫子上前跳下、从四层跳箱上跳落在不同高度的垫子上等让学生表现出自己最好的状态。 2、小组合作 自主学练
在教师指导帮助下，小组成员间相互配合、相互帮助共同达成学习目标，它有助于学生养成良好的团队意识和集体观念。通过小组合作方式能让学生之间有更多的交流和评价，还能帮助同伴逐步克服心理障碍，形成勇敢顽强的优良品质。小组成员的相互保护、相互评价，能调动组内伙伴的积极性，帮助能力较弱的学生一起进步，促进小组成员共同提高。 五、问题预设
预设1、学生身体柔韧素质不好，导致做不到空中挺身展体
对策1、让学生充分做开准备活动，多进行原地练习。 六、教师简介
耿燕子，女，上海市普陀区武宁路小学，小学体育一级教师。
上海市普陀区武宁路小学体育与健身课时计划 年级 班级 内容 主题 五 1 人数 组班形式 31 借班上课 日期 周次 重点 难点 2012.6.6 执教 课次 空中展体 屈膝缓冲 挺胸送髋 落地平稳 耿燕子 3 1、支撑跳跃：跳上成分腿立撑——前跳下4---（3） 2、综合活动：军事演习 1-（1） 1、体验跳上成分腿立撑—前跳下时摆臂起跳、空中展体、屈膝缓冲、落地平稳的动作，发展跳跃能力 学习 目标 课序 时间 2、学会综合活动“军事演习”的方法与要求，能遵守游戏规则 3、逐步形成对跳箱运动的兴趣和自信，增添展示自我的勇气 教学 内容 运动负荷 次数 时间 强度 1、师生问好 2、宣布课的内容 3、检查课堂常规 要求：快、静、齐 教法：教师讲解热身活动的方法，并带领学生进行关小 节操 学法：学生与老师共同练习 要求：活动充分 动作到位 教法：共同回顾已学，强调“分腿立撑、提臀分腿”的动作要领 散点 四列横队 教与学的活动 组织与队形 一 1’ 二 4’ 课堂常规 准备活动： 1、“听数抱团” 2、“关节操” 支撑与跳跃： 跳上成分腿立撑——前跳下 1、原地挺身跳 2、从四层垫子上前跳下 3、从四层跳箱上前跳下落在四层三层二层垫子上 3 4 4 4 4 3 2’45” 10” 10” 10” 10” 1 学法：学生分四组练习，巩固“分腿立撑、提臀分腿” 教法：教师巡视，及时纠正并帮助有困难的学生 要求：积极回顾 不断提高 中 的动作要领 教法：集中观看图示，得出本课学习重点“空中展体、 地“挺身跳”练习 要求：积极练习 教法：1、教师示范、引导学生在四层垫子上练习前跳三 15’ 小 屈膝缓冲”的动作要领，教师示范并带领学生进行原1’30” 中 学法：学生进行原地练习，积极思考，掌握节奏 下的动作，体验有一定高度的“空中展体、屈膝缓冲” 的动作要领，并加强身体姿态优美教育 中 学法：1、学生分组相互观察练习，认真体验动作要领 教法：2、请学生演示，强调“空中展体、屈膝缓冲” 的动作要领 学法：2、学生分组继续练习 中 要求：空中展体 屈膝缓冲 教法：1、教师示范从四层跳箱上前跳下落在四层垫子 上的动作方法，强调“空中展体、并腿落地屈膝缓冲” 的动作要领，强调保护帮助和“亮相”动作 学法：1、学生大胆展示，并有评价 中 教法：2、教师引导学生积极动脑，向上用力起跳体验
4、跑几步跳上成分腿立撑—前跳下 综合活动：军事演习 1、大家一起来 2、分组比赛 四 10’ 2 4 6” 6” 10” 前跳下落在不同高度垫子上的练习 学法：2、学生积极动脑，分组进行练习 体的动作要领 学法：3、学生大胆展示 教法：教师示范讲解，引导学生3~7步助跑的完整动作练习，并强调保护帮助和身体姿态 学法：学生分组练习，加强保护与帮助积极评价 扬 要求： 空中展体 屈膝缓冲 中 教法：3、请不同的学生进行展示，点评归纳“空中展小 要求：空中展体 屈膝缓冲 落地平稳 中 学生展示跳上成分腿立撑前跳下的完整动作，点评表 1 2 2 30” 1’ 1’ 教法：1、教师指导学生布置游戏场地 小 学法：1、学生齐心完成游戏 要求：注意安全 动作迅速 教法：2、教师讲解“军事演习”的游戏方法 学法：2、学生分组进行游戏 中 要求：认真听讲 团结合作 教法：3、教师点评、及时表扬 学法：3、学生按要求分组再次进行比赛 中 要求：遵守游戏规则，注意避免碰撞 ╳╳╳╳ ╳╳╳╳ ╳╳╳╳ 五 2’ 放松活动：放鞭炮 6 六 1’ 下课小结 教法：教师启发、引导学生如何安全放鞭炮？ 学法：听音乐，学生根据教师要求进行放松练习 1’30” 小 要求：身心放松、愉悦、站位合理 安全小帖士：放松要充分，课后要洗手，这样可以使我们的身体更健康 1、师生共同回顾 2、师生再见 3、回收器材 要求：认真听讲 安全保障 1、注意练习时的站位 2、引导学生增强自我保护意识 3、选择适宜的场地组织学生学练 练习密度 全课 内容主题 45%左右 42%左右 散点 散点 垫子16块 场地 器材 跳箱4个 跳板4个 课后 小结 强度 中等 预计
挑战自我 勇敢展示
五年级“跳上成分腿立撑——前跳下”单元第四课次教学设计
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以教师为主导、学生为主体、合作为主题新课程标准的基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。通过教学是学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在快乐中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。学习过程中体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正的创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。
二、相关分析：
支撑跳跃是小学生很喜欢的体育项目之一，这项体育活动锻炼身体效果好，具有实用意义。它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著作用，同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、速度、跳跃、协调等身体素质。培养学生勇敢、顽强、果断、勇于克服困难的优良品质。
跳上成分腿立撑——前跳下是一项包括在传统技能教学内容里的基本技能，虽然有一定的危险性，对学生是一种挑战，但往往可以激发学生学习的欲望。学生通过自己的努力和其他伙伴的帮助，不仅能掌握技术动作，还能逐步克服心理障碍，形成勇敢、顽强、果断、勇于克服困难的优良品质。跳上成分腿立撑——前跳下是通过助跑、起跳、分腿立撑并以特定姿态从横箱上的跳下的一种身体练习。
五年级的学生已经学习过跳上成分腿跪撑——跪跳下（三年级）和跳上成蹲撑——起立，前跳下（四年级），对助跑踏跳建立了一定的动作概念，为跳上成分腿立撑——前跳下的学习打下良好的基础。根据他们的身心特点，在教学时，提供几个不同的横箱高度及辅助器材供学生选择，还有合理及时的保护与帮助，帮助他们克服心里恐惧，树立完成动作的信心。学好该教材的同时也为五年级山羊分腿腾跃打下了良好的基础。
三、学习目标： 1．学会姿态优美、空中展体的跳上成分腿立撑—前跳下的动作，发展身体的协调能力。 2．学会综合活动突出重围的规则和方法，增强下肢力量。 3．逐步养成勇于挑战的学习习惯，形成合作互助的学习氛围。 四、主要教学环节：
1．教材游戏化、有效教学
通过复习上节课的动作要领，体巩固了上一节课所掌的动作，为主教材内容做了很好的铺垫。通过学生对比示范及“雏鹰展翅”游戏，加强学生对“空中展体”动作有更深一步了解，在练习时得到了更有效地帮助。又通过教师完整的动作示范，让学生更形象的了解到“姿态优美”的要领，在不断的加强练习中，使自己的姿态保持的更优美。 2．分层学练、有效教学 通过四组四层高度跳箱、两组三层高度跳箱及中间辅助跳箱，学生能根据自己的能力选择适合的练习场地，通过自己的努力，循序渐进，使学生更好的能掌握动作。
同时注重小组之间的及时保护、及时评价，营造一个“安全、有序、规范”的学练氛围。使每位学生都有明确的奋斗目标，能在原有基础上有明显收获，使课堂得到了更有效的发挥。 五、问题预设：
预设1：学生在进行“雏鹰展翅”游戏中对
“空中展体”动作概念可能比较模糊？
对策1：教师及时引导学生看跳箱上的图片
示意图。
预设2：在练习过程中学生对身体姿态的展
示有所松懈？
对策2：通过教师巡视及小组的及时评价加
以提示。
六、教师简介：
朱健，男，华东师范大学附属小学，小学一级教师。
华东师范大学附属小学 体育与健身课时计划
年级 班级 内容 主题 五 1 人数 组班形式 31 借班上课 日期 周次 重点 难点 2012.6.6 执教 课次 姿态优美 空中展体 挺胸送髋 勇于挑战 朱健 4 1．支撑跳跃：跳上成分腿立撑——前跳下 4 —（4） 2．综合活动：突出重围 2 —（2） 学习 目标 课序 时间 1．学会姿态优美、空中展体的跳上成分腿立撑——前跳下动作，发展身体协调能力 2．学会综合活动“突出重围”的规则和方法，增强下肢力量 3．逐步养成勇于挑战的学习习惯，形成合作互助的学习氛围 运动负荷 教学 教与学的活动 次强内容 时间 数 度 ◎师生问好，宣布课的内容 ◇师生问好，认真听讲 ☆安静整齐 ◎教师带领学生练习搏击操 ◇学生体验搏击操的快乐 ☆动作到位、跟准节奏 ★安全小贴士：保持前后间距，以免发生碰撞 ◎教师引导学生复习跳上成分腿立撑——前跳下动作，回顾“空中展体、并腿落地、屈膝缓冲”的动作要领 ◇学生分组复习动作 ☆空中展体、并腿落地、屈膝缓冲 ◎教师引导学生进行对比示范，提出“雏鹰展翅”游戏的方法 ◇组织学生边练边思考，仔细观察，总结归纳“空中展体”的重点：向上跳、挺髋、落地近 ☆认真听讲、向上跳、挺髋、落地近 ◎教师示范、引出“姿态优美、空中展体”的动作要领 ◇学生分组练习、强调“姿态优美、空中展体”的动作要领以及学生的保护与评价 ◎教师引导学生示范，提出分层要求 ◇学生分层练习，巩固已学 ☆身体姿态、空中展体 ◎集中交流，讲解“体操达人”比赛的规则，并指导学生分组学练，鼓励保护学生 ◇分组练习，选拔伙伴参加比赛 组织与队形 一 1’ 课堂常规 二 3’ 热身操：搏击操 1 2’30” 中 散点 三 17’ 支撑跳跃：跳上成分腿立撑——前跳下 跳上成分腿立撑——前跳下 （三层跳箱） 游戏：“雏鹰展翅” 跳上成分腿立撑——前跳下 （四组四层高度的跳箱、两组三层高度的跳箱） “体操达人”比赛 5 2 5 10 5 1’ 1’ 1’ 4’ 1’ 中 中 中 中 同上 同上
“体操达人”展示 1 30” 小 ☆公平竞争、动作正确 ◎组织学生展示跳上成分腿立撑—前跳下动作 ◇学生展示，树立信心 ☆空中展体、跑跳连贯 ★安全小贴士：助跑不易过快，小助手耐心保护 同上 五 2’ 游戏：大家一起来 1 1’ ◎教师指导学生布置游戏场地 中 ◇学生齐心完成游戏 ☆注意安全、动作迅速 ◎教师激发学生参与综合活动的积极性，讲解方法和规则 中 ◇学生尝试、讨论利用器材布置各类场地进行活动 ☆注意安全、遵守规则 ★安全小贴士：注意避让，以免发生碰撞 ◎引导学生身心放松 小 ◇学生听音乐放松 ☆心情舒畅、轻松愉悦 ◎师生共同回顾，师生再见 ◇学生认真听讲，师生再见 ☆认真听讲 ★安全小贴士：放松要充分，课后要洗手，这样可以使我们的身体更健康 安全保障 预计 1．课前检查器材，保障学生练习安全 2．合理安排学生练习队形、练习路线及方向 3．做好充分的准备活动，特别是上、下肢及腕、踝关节 4．加强学练安全教育，培养学生保护与帮助的能力 练习密度 全课 48.6%左右 内容主题 38.6%左右 46.6%左右 散点 六 10’ 综合活动：突出重围 3 4’ 三大组 七 1’ 放松 5 1’ 散点 八 1’ 小结、下课 散点 场地 器材 空地1块 跳箱6组 跳板6快 体操垫6块 强度 中等 课后 小结
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