（改)2010年体育课考试内容与标准
目 录
一。体育课成绩考核评定要求………………………………………………… 1 二.体育课考核项目评分比例、体育能力评分标准……………… 2 三。一般身体素质（理论考试) ……………………………………………… 3 四.篮球 …………………………………………………………………………………… 8 五.足球 …………………………………………………………………………………… 16 六。排球…………………………………………………………………………………… 24 七。羽毛球………………………………………………………………………………… 32 八。网球 …………………………………………………………………………………… 40 九。乒乓 …………………………………………………………………………………… 47 十。健美操………………………………………………………………………………… 55 十一.艺术体操 ……………………………………………………………………… 63 十二。瑜伽……………………………………………………………………………… 71 十三。形体芭蕾……………………………………………………………………… 79 十四。健美运动………………………………………………………………………… 87 十五。武术………………………………………………………………………………… 95 十六.空手道 …………………………………………………………………………… 105 十七。柔力球…………………………………………………………………………… 113 十八。导引养生………………………………………………………………………… 117 十九.游泳………………………………………………………………………………… 125
体育课成绩考核评定要求
一、体育课为必修课，学生必须修满4个学期，每学期体育课为1个学分。共4个学分.
二、体育课成绩考核采用百分制计分方法评定成绩，每学期评定一次。
三、体育课成绩是依据学生的体能状态、运动技能、认知水平、学习态度、以及合作精神等情况进行学期总评。
四、根据运动项目的特点，由教师进行评定,部分内容也可采用学生自评、互评的方式进行.
五、一学期学生体育课缺课累计数（病假、事假、旷课）超过总学时数三分之一（含）者，不予评定成绩，须进行重修.
六、早锻炼每学期出勤次数少于总数三分之二者，该学期体育课成绩评定为不及格。
七、课外活动未完成规定的次数者，该学期体育课成绩评定为不及格。
八、学生参加体育课考核、早锻炼、课外体育活动未按要求完成（包括作弊、弄虚作假）者，体育课成绩给予不及格，并根据其性质和态度，按学校学生学籍管理条例处理。
九、考试项目有一项为0分者，体育总评成绩为不及格. 十、体育理论考试成绩低于60分经补考仍不及格者,不予评定成绩，该学期体育课须进行重修。
十一、重修课成绩考核采用百分制计分方法评定成绩。 十二、保健班学生成绩考核得分只给及格和不及格。 十三、凡体育课成绩不及格者按学校学生学籍管理条例办理。
3
体育课考核项目评分比例、体育能力评分标准
体育课考核项目评分比例
体育课考核项目 专项 一般身体素质 理论 能力 总分
第一、三学期 40 30 -— 30 100 第二、四学期 30 30 10 30 100
体育能力评分标准
一、锻炼习惯（每周早操和课外活动的完成情况）。
二、运动能力（体育课出勤情况，上课认真程度，参加校内外各类体育竞赛）。
三、加分因素：
1、《学生体质健康标准》测试达到优秀加5分,达到良好加2分。 2、班级体育委员工作能力.
4
一般身体素质(理论考试)
耐力素质评分表
1000米 3′30″ 3′40″ 3′50″ 4′00″ 4′10″ 4′20″ 4′30″ 4′40″ 4′50″ 5′00″ 5′10″ 5′20″ 5′30″ 5′40″ 5′50″
分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 800米 3′25″ 3′35″ 3′40″ 3′55″ 4′05″ 4′15″ 4′25″ 4′35″ 4′45″ 4′55″ 5′05″ 5′15″ 5′25″ 5′35″ 5′45″ 体育理论考试评分表
分值 成绩 10 1 20 2 30 3 40 4 5
50 5 60 6 70 7 80 8 90 100 9 10
立定跳远考试评分标准
男生（厘米） 265 260 255 250 245 240 235 230 220 210 200 190 180 170 160
方法:两脚自然开立,站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时向前上起跳，不得有垫步或连跳动作.
6
分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 女生(厘米） 205 200 195 190 185 180 175 170 160 150 140 130 120 110 100
跳绳考试评分标准
男生（次） 200 180 160 140 130 120 110 100 90 80 70 60 50 40 20
注：跳绳为1分钟。
方法：跳绳置于小腿后下方开始，单、双脚跳均可，绳子由前经脚下往后一次（包括双飞)则计数一次。
7
分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 女生（次) 190 170 150 130 120 110 100 90 80 70 60 50 40 30 10
50米考试评分标准
男生(秒) 6〞0 6〞4 6〞8 7〞0 7〞2 7〞4 7〞6 7〞8 8〞0 8〞2 8〞4 8〞6 8〞8 9〞0 9〞2
8
分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 女生（秒) 7〞2 7〞6 8〞0 8〞2 8〞4 8〞6 8〞8 9〞0 9〞2 9〞4 9〞6 9〞8 10〞0 10〞4 10〞8
俯卧撑、仰卧起坐评分标准
俯卧撑（男） 30 27 24 22 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 1 仰卧起坐方法:屈膝仰卧于垫上，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节。起时两肘触及或超过膝关节为完成一次，仰卧时肩胛触垫。
俯卧撑方法：双手撑地，手指向前，两手间距与肩同宽，两腿向身体后方伸直,用脚尖撑地,保持头、肩、臀部以及双腿在一条直线上；两个肘部向身体外侧弯曲，使肩与肘平；收紧腹部，保持身体在一条直线上，停顿一会儿，然后恢复原状.
9
分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 仰卧起坐（女) 45 41 37 33 30 27 24 21 18 15 12 9 6 3 1
篮 球
第一学期专项考试内容与标准
一、一分钟篮下投篮（20分）
方法:持球于篮下任意位置作连续投篮，计一分钟内投篮命中的 次数计算成绩。
二、行进间投篮技术评定（20分）
方法：从中线与边线的交界处出发,运球上篮2次,以技术动作的优劣计算成绩。
图1 行进间运球上篮图
三、素质考试(30分） 1、800m/1000m考试（15分) 2、立定跳远（15分) 四、能力部分考核(30分)
10
第一学期篮球专项考试评分表
男生（次） 30 28 26 24 22 20 18 16 14 12 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
行进间投篮技术评定(20分） 技术动作正确规范、熟练优美 技术动作正确、合理 技术动作欠正确 技术动作错误,不协调 高分。 11
篮下一分钟投篮（20分） 分值 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 女生（次) 25 23 21 19 17 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 18—20分 15-17分 12-14分 11分以下 注：脚步动作错误，技术评定为0分。投篮进球可考虑同档次中的最
第二学期篮球选项课考试内容与标准
一、五点定位投篮(15分)
方法：在区线上分别与篮板成0°、45°和90°角的五个点上，每个点投篮两次,共计投篮十次，按进球数计算成绩。
注：1、从0°角开始，依次进行.
2、90°角位置上，女生下移至圆弧线上。
图2 五点定位投篮图
二、“S”形运球上篮(15分）
方法:从底线与区的交界处出发，分别绕过场地上的圆圈到对面上篮，进球后绕圆圈返回上篮至进球，以时间计算成绩。 要求:人与球都不得进入圆圈.
图3 “S\"形运球上篮图
三、素质考试(30分）
800m/1000m考试（15分）；跳绳(15分) 四、能力部分考核（30分) 五、理论考试（10分)
12
第二学期篮球专项考试评分表
五点定位投篮分值 （15分) 8 7 6 5 4 3 2 1
13
“S”形运球上篮（15分） 男生 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 16＂ 16＂5 17＂ 17＂5 18＂ 18＂5 19＂ 20＂ 21＂ 22＂ 23＂ 24＂ 25＂ 26＂ 27＂ 女生 22＂ 22＂5 23＂ 23＂5 24＂ 24＂5 25＂ 26＂ 27＂ 28＂ 29＂ 30＂ 31＂ 32＂ 33＂
第三学期篮球选项课考试内容与标准
一、等距离换位投篮（20分）
方法：男生在罚球线及罚球线前后各一米处投篮，女生在罚球线、前圆弧及该两点中间处投篮，在三个点上依次投篮3次、4次和3次，共十次.以进球数计算成绩。
图4 等距离换位投篮图
二、全场往返运球上篮（20分)
方法：从端线外出发,运球至前场上篮，进球后返回上篮,共往返两次,进四个球，以时间计算成绩。
注：最后一次进球落地或手触球后停表。
图5 全场往返运球上篮图
三、素质考试（30分） 1、800m/1000m考试（15分) 2、50m考试（15分） 四、能力部分考核（30分）
14
第三学期篮球专项考试评分表
等距离换位投篮(20分） 8 7 6 5 4 3 2 1
15
分值 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 全场往返运球上篮（20分) 男生 30＂ 31＂ 32＂ 33＂ 34＂ 35＂ 36＂ 37＂ 38＂ 39＂ 40＂ 41＂ 42＂ 43＂ 44＂ 45＂ 46＂ 47＂ 48＂ 49＂ 女生 35＂ 36＂ 37＂ 38＂ 39＂ 40＂ 41＂ 42＂ 43＂ 44＂ 45＂ 46＂ 47＂ 48＂ 50＂ 52＂ 54＂ 56＂ 58＂ 60＂
第四学期篮球选项课考试内容与标准
一、一分钟区外投篮（15分）
方法：罚球线外静止开始投篮，自投自抢，抢到篮板球后运球至区外再投篮,按一分钟的进球数来计算成绩。
注：1、第一次投篮进球算两个.
2、女生的第一次投篮在罚球线前一米处开始。
二、综合技术评定(15分）
方法：从端线运球出发到对面上篮，在这个过程中至少做一次变向运球（背后运球或转身运球).然后从对面运球到中线左右传球并向前跑动，然后接球上篮或投篮。
图6 综合技术评定图
三、素质考试（30分） 1、800m/1000m考试（15分） 2、仰卧起坐/俯卧撑（15分) 四、能力部分考核（30分） 五、理论考试(10分）
16
第四学期篮球专项考试评分表
一分钟区外投篮（15分） 男生（次） 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
综合技术评定（15分) 技术动作正确，协调连贯 技术动作基本正确 技术动作欠正确 技术动作错误,不协调 13—15分 10—12分 7—9分 6分以下 分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 女生（次） 8 7 6 5 4 3 2 1 注：如两个球都进，则自动上升为同档次中的最高分。 17
足 球
第一学期足球专项考试内容与标准
一、踢远（20分)
方法：定位球,脚法不限，连续踢三次，以球的第一落点与起点 的距离测定成绩.
要求：球的落点在15m宽的垂直延长线内有效。 二、双人脚内侧传接球（20分）
方法： 考试时两人一组4m×2m的范围内脚内侧传接球，以传 球次数（对数）评定考试成绩
要求: 踢球时在标志线后踢球，踢球部位必须是脚内侧，传球 范围在规定区域,不能有调整动作,必须一脚出球。如不符合上述要求，则为违例，重新记数。
三、立定跳远 (15分） 四、1000m （15分) 五、能力 （30分）
18
第一学期足球专项考试评分表
踢远 （米) 40 38 36 34 32 30 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 分值 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
19
双人脚内侧传接球（对) 25 23 21 20 19 18 17 16 15 14 13 11 10 9 8 7 6 5 4 3
第二学期足球专项课考试内容与标准
一、曲线绕杆运球（15分）
方法:运球距离为30m，每间隔3.5m一根杆，共9根杆，依次 绕杆运球，计时评分。
注： 起点和终点各距杆1m，在起点和终点各做1。5m的垂直线, 作为起终点的有效区域。考试所用球杆必须是高杆.
要求：在运球过程中不漏杆和碰杆（是否碰杆以标志物移动为 准），否则为失败。起点和终点各距杆1m，在起点和终点各做1。5m的标注区域，作为起终点的有效区域。考试所用球杆必须是高杆.
二、停球（15分）
方法：学生互助,手抛球，距离10m，考试学生根据来球,脚内侧, 正脚背，大腿各停一次平高球，胸部停一次高球，脚底停一次反弹球.
要求：动作协调，部位正确，球的落点在体前1。5m的控制范围 内（无调整）,根据完成情况进行技术评定。手抛球高度最高处应过顶， 否则为无效球。是否有效由教师判断。停球部位不准确为0分
三、素质：1000m（15分） 四、理论考试（10分) 五、跳绳（15分） 六、能力（30分)
20
第二学期足球专项考试评分表
曲线绕杆运球(秒） 11\" 11\"5 12” 12”5 13” 13”5 14” 14”5 15\" 15\"5 16” 16\"5 17” 17”5 18” 分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
停球技评标准
分值 3分 2分 1-0分 要求 停球部位准确清晰，球第一落点在体前1。5m范围内 停球部位基本准确，球第一落点在体前1。5m范围内 停球部位不准确或球第一落点超过体前1.5m范围 21
停球（个） 5 4 3 2 1
第三学期足球专项课考试内容与标准
一、10m地滚球踢准（20分）
方法:运球5m进入4m×4 m 的传球区域，在此区域内无调整将球 传入10m外的标志范围内.标志范围为2m.
要求：运球,传球有一定球速,传球时无明显调整,传球必须是 地滚球.传球时出区域或超过标志范围为无效。评分标准:每人5次,每进一球得3分。技评为5分 二、直线运球折返(20分）
方法:由底线开始往中场方向每隔5米放置一个标志杆，共4个，距离为20米。运球从底线出发，置每个标志杆延长线时折返回底线。计时评分。
要求：运球脚法不限,如球未过标准杆延长线未无效. 三、50米（15分） 四、1000m（15分） 五、能力(30分)
22
第三学期足球专项考试评分表
10m地滚球踢准 5 4 3 2 1
地滚球踢准技评标准
分值 5分 4—2分 1-0分 要 求 运球和传球动作准确协调,无调整动作，传球球速快 运球和传球动作较协调，调整动作少，传球球速较快 运球和传球动作不协调，有明显调整，传球球速慢 分值 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 直线运球折返 29” 29”5 30” 30\"5 31” 31”5 32\" 32”5 33\" 33”5 34” 34”5 35\" 35\"5 36” 36\"5 37” 37”5 38” 38”5 23
第四学期足球专项考试内容与标准
一、颠球（15分）
方法:规则允许的身体各部位颠球。以次数测定成绩.
要求：以球不落地为标准，不区域。触球部位必须是规则允 许的身体部位.（肩以下的手臂不可以触球）
二、正脚背射门（15分)
方法:距离球门11m（罚球区点上)30秒内连续正脚背射门5次 (5个固定球）,射中球门范围内（含球门柱）为有效.根据完成情况进行技术评分。
要求:球的第一落点在球门线内，有一定的球速。动作正确,协 调。将5个球放置在与球门线平行的罚球点延长线上，每球间隔约1。5m，两侧的球在球门柱延线与罚球点延长线的垂直交点处。
注:如在室内5人制足球场，射门位置在10米球罚球点上,其他要求同上
三、素质：1000m（15分) 四、俯卧撑（15分） 五、理论考试（10分) 六、能力（30分）
24
第四学期足球专项考试评分表
颠球（个） 25 23 21 19 17 15 12 10 9 8 7 6 5 4 3
正教背射门技评标准（5分）
分值 5分 4—2分 1-0分 要求 脚法正确，动作协调，爆发力强,球速快，落点好 脚法较正确，动作较协调,有一定球速 脚法不规范，动作协调性较差，球速慢 25
分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 正脚背射门（个) 5 4 3 2 1
排 球
第一学期排球专项考试内容与标准
一、双手下手自垫球（20分）
方法：在3米×3米的范围内完成双手自垫球。 要求：
1、垫球最高点须高于手臂水平面1米以上，否则扣除该次数. 2、只要有一只脚越出范围线(允许踩线)，扣除线外垫球次数，待返回范围内再继续计次数，每超越范围一次扣一分，超越二次扣二分,以此类推。一共垫球四十次，计算有效次数。
二、两人互垫技评（20分）
方法:两人一球，相距四米左右对垫。 要求:动作正确，弧度适中，落点准确。 三、素质(30分）
1、1000米(男）、800米(女)(15分) 2、立定跳远（15分） 四、能力（30分）
26
第一学期排球专项考试评分表
分值 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
两人互垫技术评分标准(20分） 分 值 要 求 自垫球 40 38 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 动作技术规范，击球部位正确,控制球的运行速度、轨迹16-20分 和落点准确。 动作技术较好，击球部位基本正确，控制球的运行速度、11-15分 轨迹和落点较好。 动作技术一般，击球部位不够正确,控制球的运行速度、6—10分 轨迹和落点不稳定. 动作技术较差，击球部位不正确，控制球的运行速度、1-5分 轨迹和落点差。
27
第二学期排球专项考试内容与标准
一、区域垫球（15分）
方法：将对方场地抛来的球垫至3米×3米的规定范围内。 要求：
1、垫球者在6号位处将球垫至2号位前三米区3米×3米范围内，共垫球10次。
2、垫球高度须过网上沿，不超过则作失误. 3、必须采用双手垫球。
二、发球（15分）
方法：男生须采用上手发球技术， 女生可采用下手发球,共发10个球。
要求：必须落在对方场区内.
三、1000米（男)、800米(女）(15分） 四、跳绳(15分) 五、理论考试（10分） 六、能力（30分)
28
第二学期排球专项考试评分表
区域垫球 8 7 6 5 4 3 2 1
分 值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 发 球 8 7 6 5 4 3 2 1 29
第三学期排球专项考试内容与标准
一、双手上手自传球(20分)
方法:在3米×3米的范围内完成双手自传球。 要求:
1、传球最高点高于手1米以上,否则扣除该次数。
2、只要有一只脚越出范围线（允许踩线)，扣除线外传球次数， 待返回范围内再继续计次数。每超越范围一次扣一分,超越二次扣二分，以此类推.一共传球四十次，计算有效次数。
二、两人互传技评（20分)
方法：两人一球，相距四米左右对传。 要求：动作正确，弧度适中，落点准确. 三、1000米（男）、800米（女）(15分） 四、50米(15分） 五、能力（30分）
30
第三学期排球专项考试评分表
自 传 球(次) 40 38 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 分 值 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
两人互传技术评分标准(20分） 分 值 要 求 动作技术规范，击球部位准确，控制球的运行速度、轨迹16—20分 和落点准确. 动作技术较好,击球部位基本准确，控制球的运行速度、11—15分 轨迹和落点较好。 动作技术一般，击球部位不够准确，控制球的运行速度、6—10分 轨迹和落点不稳定。 动作技术较差，击球部位不准确，控制球的运行速度、轨1-5分 迹和落点差. 31
第四学期排球专项考试内容与标准
一、区域传球（15分）
方法：传球者将本场地6号位抛来的球传至本场地4号位前3米 ｘ3米的规定范围内。
要求：
1、传球高度必须超过网上沿1米. 2、必须采用双手传球。 3、共传球10次。
二、发球（15分）
方法：将球场平均分为左、右两个区域,共发10个球，左、右各5个球。
要求：男生须采用上手发球技术， 女生可采用下手发球。一个区域必须连续发完规定数量的球后，再换区域。
三、1000米(男）、800米（女）(15分） 四、俯卧撑(男)仰卧起坐（女)（15分） 五、理论考试(10分） 六、能力（30分）
32
第四学期排球专项考试评分表
区域传球(次） 8 7 6 5 4 3 2 1
分 值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 发 球 8 7 6 5 4 3 2 1 33
羽 毛 球
第一学期羽毛球专项考试内容与标准
一、正手发高远球（20分)
方法：在本方发球区内把球发至对方接发球区. 要求:
1、球要有一定的弧度
2、球的落点必须在底线前1.5米的范围内 3、共发10个球,左右区各5个
二、吊球（20分，包括技评5分）
方法:学生站在左后场（右后场）把球吊入指定区域
要求:
1、球的落点必须在中线后2.5米处的范围内 2、共吊10个球,左右半区各5个球 三、素质（30分）
1、1000米（男）800米(女) 2、立定跳远 四、能力(30分）
34
第一学期羽毛球专项考试评分表
吊球 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
吊球技评(5分）
分值 5 4 3 1—2 要求 技术动作优美规范，具有隐蔽性 技术动作规范正确，略带隐蔽性 技术动作基本正确 技术动作基本可以完成 35
分值 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 正手发高远球 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
第二学期羽毛球考试内容与标准
一、反手发近网球(15分）
方法: 在本方发球区内把球发至对方接发球区 要求：
1、球的落点必须在前发球线后0.5米的范围内 2、共发10个球，左右各5个
二、正手击高远球（15分，包括技评10分） 方法：学生站在后半场击高远球,共5个球
要求：
1、回球的落点必须到达对方场地的后半区域 2、回球要有一定的高度
三、1000米（男）、800米（女）（15分） 四、跳绳（15分） 五、理论考试(10分） 六、能力（30分）
36
第二学期羽毛球专项考试评分表
反手发近网球 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
正手击高远球 5 4 3 2 1 分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 高远球技评（5分）
分值 9—10 6—8 3-5 1-2
37
要求 技术动作优美规范，球的高度高且落点在后发球线之后 技术动作规范正确，球有较高的弧度 技术动作基本正确 技术动作基本可以完成
第三学期羽毛球考试内容与标准
一、挑高球（20分）
方法：学生跨步上网用正反手挑高球到后场。 要求:
1、球的落点必须在底线前1。5米后至底线范围内 2、挑球必须有一定的弧度
3、学生在左右半区用正反手各挑球5个 二、发反手平高球（20分） 方法:用反手将球发到指定区域 要求：
1、球的落点必须在双打后发球线前0。75米的范围内。 2、共发10球，左右各发5个。 三、1000米（男）、800米（女）（15分) 四、50米（15分) 五、能力（30分）
38
第三学期羽毛球专项考试评分表
挑高球 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 分值 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
39
反手发平高球 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
第四学期羽毛球考试内容与标准
一、搓球（15分） 方法:学生跨步上网搓球。 要求：
1、左右半区各搓球5个 2、搓球落于中线起0.5米范围内 二、杀球(15分，技评10分） 方法：用杀球的方法将球打至对方场地 要求：1、学生站在后场杀球，共5个球 2、杀球要有一定力度
三、1000米（男）、800米（女）（15分） 四、俯卧撑（男）仰卧起坐（女）（15分） 五、理论考试(10分） 六、能力（30分）
40
第四学期羽毛球专项考试评分表
搓球 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
杀球 5 4 3 2 1 分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 杀球技评（5分）
分值 9-10 6—8 3—5 1—2
41
要求 技术动作优美且具有一致性，杀球有力 技术动作规范正确，杀球有力 技术动作基本正确，杀球比较有力. 技术动作基本可以完成
网 球
第一学期网球专项考试内容与标准
一、底线正手击打落地球（30分)
方法: 采用单打场地，教师站在如图所示圆圈处，抛向学生正手12只球，男生站在底线中点三角形处（女生站在男生前1米），用正手底线击球12次，回球过网高度须在网上2米以下，且球落在图阴影部分有效，每球3分。 △
○ 二、底线反手击打落地球动作技评(10分） 根据学生底线平击球技术动作完成情况进行评分。 三、素质（30分）
1、1000米(男）、800米(女) (15分) 2、立定跳远 (15分） 四、能力（30分）
42
第一学期网球专项考试评分表
底线正手击打落地球(次) 分值 男生 30 27 24 21 18 15 12 9 6 3
底线反手击打落地球技评标准（10分)
分值 9－10分 7－8分 6分 要 求 动作正确规范,击球控制能力好，握拍与击球准备姿势正确 动作掌握比较正确，有一定击球质量，握拍与击球准备姿势基本正确 动作掌握基本正确，对击球力量有所控制，知道如何握拍与准备击球 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 女生 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 5－1分 技术动作能完成，协调性差,击球控制能力差
43
第二学期网球专项考试内容与标准
一、底线正反手击打落地球（20分）
方法: 采用单打场地，教师站在后场发球线中点处（如图所示圆圈处），用拍子左右各送6只球,男生站在底线中点三角形处(女生站在男生前1米),用正反手底线平击球技术击球，回球过网高度须在网上2米以下，且球落在单打场地有效区内，每球2分。
二、底线正反手击打落地球动作技评(10分） 根据学生底线平击球技术动作完成情况进行评分。 三、素质考试（30分） 1、跳绳 （15分)
2、1000米（男）、800米（女）(15分) 四、理论考试（10分） 五、能力（30分）
44
第二学期网球专项考试评分表
底线正反手击打落地球技评标准（10分）
分值 9－10动作正确规范，击球控制能力好，握拍与击球准备姿势正确 分 动作掌握比较正确，有一定击球质量，握拍与击球准备姿势7－8分 基本正确 动作掌握基本正确，对击球力量有所控制，知道如何握拍与6分 准备击球 5－1分 技术动作能完成，协调性差，击球控制能力差
45
要 求
第三学期网球专项考试内容与标准
一、底线正反拍击打落地球（30分)
方法:采用单打场地,教师站在后场发球线中点处（如图所示圆圈处），用拍子左右各送6只球，学生站在底线中点处,用正反手底线平击球技术击球，并迅速回到原位。回球过网高度须在网上2米以下，球的落点在发球线与端线区域之间(如图阴影部分)每球得3分，落在其它有效区内每球得1分。 二、上手切削发球动作技评(10分)
根据学生底线切削发球技术动作完成情况进行技评
三、素质考试（30分） 1、50米（15分)
2、1000米（男），800米（女） (15分) 四、能力（30分）
46
第三学期网球专项考试评分表
上手切削发球技评标准（10分)
分值 要 求 技术动作熟练规范，向上抛球位置准确，发力顺畅，击10－9分 球动作始终抬头注视着球。 技术动作规范化程度较好，向上抛球位置比较准确，发8－7分 力较顺畅,击球动作始终抬头注视着球。 技术动作规范化程度尚可,抛球稳定性一般，发力不很5－6分 顺畅,击球过程偶尔会低头。 技术动作能完成，动作协调性差,抛球稳定性差，发力1－4分 不顺畅，击球过程会低头。
47
第四学期网球专项考试内容与标准
一、底线正反拍击打落地球（20分)
方法：采用单打场地，教师站在后场发球线中点处（如图所示圆圈处）,用拍子左右各送6只球，学生站在底线中点处，用正反手底线抽击球技术击球，并迅速回到原位。回球过网高度须在网上2米以下，且球的落点在发球线与端线区域之间（如图阴影部分）每球得2分，落在其它有效区内每球得1分。
二、上手发球（10分)
方法:站在底线向左右发球区各发6个球，落在有效区(对方半个场地内），该球得1分，发球过网高度须在网上2米以下,擦网重发。
三、素质考试（30分） 1、仰卧起坐（女），俯卧撑(男） （15分) 2、1000米(男)，800米（女）， (15分)
四、理论考试（10分） 五、能力（30分)
左 乒 乓 球
48
第一学期乒乓球专项考试内容与标准
一、正手平击发球（20分）
方法：学生考核站位如图（下同），用正手平击发球方法发球30次，直线、斜线各15次。（根据动作完成情况进行技评，共5分） 要求：须达到一定球速，发球弧线不超出网上沿10厘米。
二、反手推挡(20分)
方法:用反手推对方斜线区域,共30次。(根据动作完成情况进行技评，共5分）
要求：不能成放高球状态。
三、素质(30分）
1、1000米（男）、800米（女) 2、立定跳远 四、能力（30分）
第一学期乒乓专项考试评分表
49
正手平击发球（次) 30 28 26 24 22 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2
正手平击发球和反手推挡技评标准（5分）
5分 技术动作规范正确、熟练协调，击球连续不中断，全部到位。 4分 技术动作规范正确，击球连续不中断，全部到位。 3分 技术动作基本正确，击球有2次中断，全部到位。 2—1技术动作能完成,击球有3次以上中断,部分到位。 分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 反手推挡(次） 30 28 26 24 22 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 第二学期乒乓球专项考试内容与标准
50
一、反手平击发球（15分)
方法：用反手平击发球方法发球20次,直线、斜线各10次。（根据动作完成情况进行技评，共5分）
要求：须达到一定球速，发球弧线不超出网上沿10厘米。 二、正手攻球（15分)
方法：用正手攻对方斜线区域，共20次。（根据动作完成情况进行技评,共5分)
要求:不能成放高球状态.
三、1000米（男）、800米(女），(15分) 四、跳绳(15分） 五、理论（10分） 六、能力（30分）
第二学期乒乓专项考试评分表
51
反手平击发球（次） 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2
反手平击发球和正手攻球技评标准(5分）
5分 4分 3分 技术动作规范正确，熟练协调,击球连续不中断，全部到位。 技术动作规范正确，击球连续不中断，全部到位。 技术动作基本正确，击球有2次中断,全部到位。 正手攻球（次） 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 分值 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 2-1分 技术动作能完成,击球有3次以上中断,部分到位。
第三学期乒乓球专项考试内容与标准
52
一、正手位发下旋球（20分）
方法：站正手位用正手位发下旋球的方法，发球30次，球发到对方台面上即可。（根据动作完成情况进行技评,共5分）
要求：发球弧线不超出网上沿10厘米。 二、反手搓球（20分)
方法：站在左半台用反手搓对方斜线区域，共30次.完成情况进行技评，共5分）
要求：不能成放高球状态。
三、素质（30分）
1、1000米（男）、800米(女） 2、50米
四、能力（30分）
第三学期乒乓专项考试评分表
53
（根据动作
正手位发下旋球（次） 30 28 26 24 22 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2
正手位发下旋球和反手搓球技评标准(5分）
5分 技术动作规范正确、熟练协调，击球连续不中断,全部到位。 4分 技术动作规范正确，击球连续不中断，全部到位。 3分 技术动作基本正确,击球有2次中断,全部到位。 2-1分 技术动作能完成，击球有3次以上中断,部分到位。 分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 反手搓球（次） 30 28 26 24 22 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 第四学期乒乓球专项考试内容与标准
54
一、侧身位正手发下旋球（15分）
方法：站侧身位用正手发下旋球20次，直线、斜线各10次。（根据动作完成情况进行技评，共5分)
要求:发球弧线不超出网上沿10厘米,发球落点准确. 二、正手搓球（15分）
方法：站右半台用正手搓对方斜线区域,共20次。(根据动作完成情况进行技评，共5分）
要求:不能成放高球状态.
三、1000米（男) 800米（女） （15分） 四、仰卧起坐（女)俯卧撑(男） （15分） 五、理论（10分) 六、能力(30分）
第四学期乒乓专项考试评分表
55
侧身位正手发下旋球正手搓球（次) (次） 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2
侧身位正手发下旋球和正手搓球技评标准（5分）
5分 技术动作规范正确、熟练协调，击球连续不中断，全部到位。 4分 技术动作规范正确,击球连续不中断，全部到位. 3分 技术动作基本正确，击球有2次中断,全部到位. 2-1分 技术动作能完成，击球有3次以上中断，部分到位.
20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 分值 健 美 操
56
第一学期健美操专项考试内容与标准
一、实践自编操组合（10分）
方法：学生根据健美操的基本步法及手臂基本动作在课余或课堂上自编8×8拍～12×8拍自编组合，音乐自选。教师根据学生能力的完成情况进行评分。
二、 大众等级健美操（二或三）（30分）
方法：由教师指定教一套健美操成套动作作为考试内容，根据学生完成成套动作情况进行评分。
三、素质（30分）： 1、800米 2、立定跳远 四、能力(30分）
第一学期健美操专项考试评分表
57
实践自编操组合评分标准(10）
整体动作优美、娴熟，运用基本步正确,动作流畅，创编10—9分 新颖，音乐与动作一致. 动作熟练，基本步伐正确,动作连贯性较欠缺，音乐与动7-8分 作一致。 6分 基本能完成自编组合的要求。 5—1分 不能顺利完成自编组合要求.
健美操成套动作评分标准（30分）
30—25分 身体姿态优美,整套动作正确熟练，幅度大，有力度，能完成，并与音乐融为一体。 24—19分 身体姿态正确,能按音乐节拍完成整套动作. 18-1分
能完成整套动作,但跟不上音乐节拍. 第二学期健美操专项考试内容与标准
58
一、踏板操成套动作（20分）
方法:由教师指定教一套踏板操成套动作作为考试内容,根据学 生完成成套动作情况进行评分。
二、创编踏板操组合（10分)
方法：学生分组根据踏板操的基本步法并结合健美操的手臂基本动作在课余或课堂上自编16×8拍～20×8拍踏板操组合,音乐自选.教师根据学生能力的完成情况进行评分。
三、素质： 1、跳绳 (15分） 2、800米（15分) 四、理论（10分） 五、能力（30分）
第二学期健美操专项考试评分表
59
踏板操成套动作评分标准(20分）
身体姿态优美，整套动作正确熟练,幅度大，有力度，能20-17分 完成，并与音乐融为一体。 16-12分 身体姿态正确，能按音乐节拍完成整套动作。 11—1分 能完成整套动作,但跟不上音乐节拍。
创编踏板操组合评分标准（10分）
整体动作优美、娴熟，运用基本步正确，动作流畅,创编10—9分 新颖,音乐与动作一致. 动作熟练，基本步伐正确,动作连贯性较欠缺，音乐与动7—8分 作一致。 6分 基本能完成自编组合的要求。 5—1分 不能顺利完成自编组合要求。
第三学期健美操专项考试内容与标准
60
一、搏击健身操成套动作（30分）
方法:由教师指定教一套搏击健身操成套动作作为考试内容,根据学生完成成套动作情况进行评分。
二、创编搏击健身操组合（10分）
方法：学生分组根据搏击操的基本步法和手臂动作在课余或课堂上自编16×8拍～20×8拍搏击操组合，音乐自选.教师根据学生能力的完成情况进行评分。
三、素质（30分）： 1、800米 2、50米跑 四、能力（30分)
第三学期健美操专项考试评分表
61
搏击操成套动作评分标准（30分）
30-25分 身体姿态优美，整套动作正确熟练,幅度大,有力度，能完成,并与音乐融为一体. 24-19分 身体姿态正确，能按音乐节拍完成整套动作. 18—1分 能完成整套动作，但跟不上音乐节拍。
搏击操组合评分标准（10分）
整体动作优美、娴熟，运用基本步正确，动作流畅,创编10—9分 新颖，音乐与动作一致。 动作熟练，基本步伐正确,动作连贯性较欠缺，音乐与动7-8分 作一致. 6分 基本能完成自编组合的要求。 5-1分 不能顺利完成自编组合要求。
第四学期健美操专项考试内容与标准
62
一、街舞健身操（20分)
方法：由教师指定教一套搏击健身操成套动作作为考试内容，根 据学生完成成套动作情况进行评分。
二、创编街舞健身组合（10分）
方法：学生分组根据健身街舞的基本动作在课余或课堂上自编 16×8拍～20×8拍街舞组合,音乐自选。教师根据学生能力的完成情况进行评分。
三、仰卧起坐（15分)
要求:记时1分钟内完成,起身时肘碰膝，下身时肩碰垫子. 四、800米（15分） 五、理论（10分） 六、能力(30分）
第四学期健美操专项考试评分表
63
街舞健身操成套动作评分标准（20分)
20—17分 16—12身体姿态优美，整套动作正确熟练，幅度大，有力度，能完成,并与音乐融为一体。 身体姿态正确，能按音乐节拍完成整套动作。 分 11-1分 能完成整套动作，但跟不上音乐节拍。
街舞健身操组合评分标准（10分）
10—9分 整体动作优美、娴熟，运用基本步正确，动作流畅,创编新颖,音乐与动作一致。 动作熟练,基本步伐正确，动作连贯性较欠缺,音乐与动作7-8分 一致。 6分 基本能完成自编组合的要求. 5-1分 不能顺利完成自编组合要求.
艺 术 体 操
第一学期艺术体操专项考试内容与标准
一、手臂基本组合（20分)
方法：学生在音乐伴奏下完成组合.根据动作完成情况进行评分。
二、变换步组合（20分)
方法:学生在音乐伴奏下完成组合。根据动作完成情况进行评分。
三、素质（30分) 1、800米 2、立定跳远 四、能力（30分）
第一学期艺术体操专项考试评分表
65
手臂基本组合评分标准（20分）
手臂动作柔和，身体配合协调，姿态优美,动作熟练准确，20-17分 起伏流畅，并与音乐融为一体。 手臂动作不够柔和，身体配合基本协调，按音乐动作基本16-13分 准确流畅。 手臂动作僵硬,身体配合不够协调，动作基本完成,乐感稍12—1分 差.
变换步组合评分标准（20分)
身体姿态优美，动作熟练准确，协调流畅，并与音乐融为20-17分 一体。 16—13分 动作准确、流畅，姿态正确,基本符合音乐节拍。 12—1分 整套动作基本完成，乐感较差.
第二学期艺术体操专项考试内容与标准
66
一、姿态组合（15分)
方法:学生在音乐伴奏下完成组合。根据动作完成情况进行评分。
二、华尔兹组合(15分)
方法：学生在音乐伴奏下完成组合.根据动作完成情况进行评分。
三、素质（30分） 1、800米（15分) 2、跳绳(15分） 四、理论（10分) 五、能力（30分）
第二学期艺术体操专项考试评分表
67
姿态组合评分标准（15分）
身体舒展，姿态优美,动作熟练准确，起伏流畅，并与音15—13分 乐融为一体. 12-9分 身体不够舒展，按音乐动作基本准确流畅。 8-1分
华尔兹组合评分标准（15分）
整套动作熟练准确，流畅完成，身体姿态优美,两人之间15-13分 配合完整，并与音乐融为一体。 整套动作完成基本准确、流畅,两人配合协调，基本符合12-9分 音乐节拍. 8-1分 整套动作基本完成，两人之间配合不够协调，乐感较差.
动作基本完成，乐感稍差。 第三学期艺术体操专项考试内容与标准
68
一、把杆组合（15分)
方法：学生在音乐伴奏下完成组合。根据动作完成情况进行评分。
二、徒手成套综合练习(25分)
方法：学生在音乐伴奏下完成组合。根据动作完成情况进行评分。
三、素质（30分) 1、800米(15分) 2、50米（15分） 四、能力（30分)
第三学期艺术体操专项考试评分表
69
把杆组合评分标准(15分）
身体舒展，姿态优美，动作熟练准确，起伏流畅，并与15—13分 音乐融为一体。 12-9分 身体不够舒展，按音乐动作基本准确流畅。 8-1分
徒手综合成套组合评分标准（25分）
成套动作熟练准确，流畅完成，身体姿态优美,场地跑位25-21分 准确，并与音乐融为一体。 成套动作完成基本准确、流畅,姿态正确,跑位基本到位，20—15分 基本符合音乐节拍. 14-1分 成套动作基本完成，乐感较差。
动作基本完成,乐感稍差。 第四学期艺术体操专项考试内容与标准
70
一、球的组合（30分)
方法：学生在音乐伴奏下完成组合。根据动作完成情况进行评分.
二、素质(30分)： 1、仰卧起坐（15分） 2、800米（15分） 三、理论（10分) 四、能力(30分）
第四学期艺术体操专项考试评分表
71
球的组合评分标准（30分）
成套动作熟练准确，流畅完成,身体姿态优美，场地跑位30—25分 准确,器械掌握熟练，并与音乐融为一体。 成套动作完成基本准确、流畅,姿态正确，跑位基本到位，24—19分 器械掌握较好,基本符合音乐节拍。 成套动作基本完成，器械掌握较差或无法掌握,乐感较18-1分 差。
瑜 伽
72
第一学期瑜伽专项考试内容与标准
一、拜日式（一）(10分）
方法:学生在音乐伴奏下完成组合，根据动作完成情况进行评分。
二、瑜伽成套动作（一）(30分）
方法：由教师指定教一套瑜伽成套动作作为考试内容，根据学生完成成套动作情况进行评分。
三、素质（30分）： 1、800米 2、立定跳远 四、能力（30分）
第一学期瑜伽专项考试评分表
73
拜日式（一）（10分）
10—8分 动作姿态优美，准确流畅。 7-5分 动作基本准确流畅。 4-1分 动作基本完成。
瑜伽成套动作（一）(30分）
身体姿态优美，整套动作正确熟练，幅度大，能与呼吸紧30-20分 密配合，能完成,并与音乐融为一体。 19—10分 身体姿态正确，能完成整套动作。 9-1分 身体姿态基本正确，能完成整套动作.
第二学期瑜伽专项考试内容与标准
74
一、拜日式（二)（10分)
方法:学生在音乐伴奏下完成组合，根据动作完成情况进行评分。
二、瑜伽成套动作（二)(20分）
方法：由教师指定教一套瑜伽成套动作作为考试内容,根据学生完成成套动作情况进行评分。
三、素质 1、跳绳 (15分） 2、800米（15分） 四、理论（10分） 五、能力（30分）
第二学期瑜伽专项考试评分表
75
拜日式(二）（10分）
10—8分 动作姿态优美，准确流畅. 7-5分 动作基本准确流畅。 4—1分 动作基本完成。
瑜伽成套动作（二）（20分）
身体姿态优美，整套动作正确熟练，幅度大，能与呼吸紧20—17分 密配合,能完成。 16—12分 身体姿态正确，能完成整套动作。 11—1分 身体姿态基本正确，能完成整套动作。
第三学期瑜伽专项考试内容与标准
76
一、拜日式（三)（10分）
方法:学生在音乐伴奏下完成组合，根据动作完成情况进行评分。
二、瑜伽成套动作(三）(30分）
方法:由教师指定教一套瑜伽成套动作作为考试内容，根据学生完成成套动作情况进行评分。
三、素质（30分) 1、800米 2、50米跑 四、能力（30分）
第三学期瑜伽专项考试评分表
77
拜日式（三)（10分）
10-8分 动作姿态优美,准确流畅. 7-5分 动作基本准确流畅。 4—1分 动作基本完成。
瑜伽成套动作(三）（30分）
30-20分 身体姿态优美，整套动作正确熟练，幅度大，能与呼吸紧密配合，能完成，并与音乐融为一体. 19—10分 身体姿态正确，能完成整套动作。 9-1分 身体姿态基本正确，能完成整套动作.
第四学期瑜伽专项考试内容与标准
78
一、拜日式(四）（10分)
方法：学生在音乐伴奏下完成组合，根据动作完成情况进行评分。
二、瑜伽成套动作（四)(20分)
方法：由教师指定教一套瑜伽成套动作作为考试内容，根据学生完成成套动作情况进行评分.
三、仰卧起坐(15分）
要求：记时1分钟内完成，起身时肘碰膝，下身时肩碰垫子. 四、800米（15分） 五、理论（10分） 六、能力(30分）
第四学期瑜伽专项考试评分表
79
拜日式（四）(10分）
10—8分 动作姿态优美,准确流畅。 7—5分 动作基本准确流畅。 4—1分 动作基本完成。
瑜伽成套动作(四）（20分）
身体姿态优美，整套动作正确熟练，幅度大,能与呼吸紧20-17分 密配合，能完成，并与音乐融为一体. 16-12分 身体姿态正确，能完成整套动作. 11—1分 身体姿态基本正确,能完成整套动作。
80
形 体 芭 蕾
第一学期形体芭蕾专项考试内容与标准
一、手位组合(20分）
方法：学生在音乐伴奏下完成，根据动作完成情况进行评分 二、舞蹈小组合（20分）
方法：由教师指定一套形体芭蕾小组合（注重手臂上肢动作）作为考试内容，根据学生完成情况进行评分。
三、素质（30分） 1、800米 2、立定跳远 四、能力(30分）
81
第一学期形体芭蕾专项考试评分表
手位组合（20分)
20-17分 身体姿态挺拔，手位清晰，手臂保持完美弧线，头手协调配合。 16-12分 身体姿态挺拔，手位清晰，手臂曲线较差，头手配合不协调。 11—1分
舞蹈小组合评分标准（20分）
20—17分 16—12分 熟练完成整套动作，掌握芭蕾基本元素(开、绷、立、直），体现形体芭蕾的高雅气质和风格特点，与音乐完美结合。 熟练完成整套动作，身体姿态正确，基本掌握芭蕾的基本元素（开、绷、立、直）。 身体姿态挺拔，手位不到位，肘关节明显弯曲 ，头手配合不协调。 11—1分 基本完成整套动作,掌握芭蕾基本元素感觉较差。
82
第二学期形体芭蕾专项考试内容与标准
一、五位擦地组合（10分）
方法：学生在音乐伴奏下完成，根据动作完成情况进行评分 二、舞蹈小组合（20分)
方法：由教师指定一套形体芭蕾小组合（注重下肢动作)作为考试内容，根据学生完成情况进行评分。
三、素质（30分） 1、800米 2、跳绳
四、理论课（10分） 五、能力（30分）
83
第二学期形体芭蕾专项考试评分表
五位擦地组合（10分）
10—8分 身体姿态挺拔，脚位清晰，膝关节保持直立，头手协调配合。 7—4分 身体姿态挺拔，脚位清晰,膝关节有时弯曲，头手配合不协调. 3-1分
舞蹈小组合评分标准（20分)
熟练完成整套动作，掌握芭蕾基本元素（开、绷、立、直）,20-17分 体现形体芭蕾的高雅气质和风格特点,与音乐完美结合. 熟练完成整套动作，身体姿态正确,大概掌握芭蕾的基本16-12分 元素(开、绷、立、直）。 11-1分 基本完成整套动作，掌握芭蕾基本元素感觉较差.
84
身体姿态挺拔，脚位不到位，膝关节明显弯曲 ，头手配合不协调。
第三学期形体芭蕾专项考试内容与标准
一、（一 二 五位）蹲（20分）
方法：学生在音乐伴奏下完成,根据动作完成情况进行评分 二、舞蹈小组合(20分）
方法：由教师指定一套形体芭蕾小组合作为考试内容,根据学生完成情况进行评分。
三、素质（30分） 1、800米 2、50米
四、能力(30分）
85
第三学期形体芭蕾专项考试评分表
(一 二 五位）蹲(20分）
身体姿态挺拔，脚位清晰，蹲时上体保持正直，脚踝立起20-17分 幅度大。 16—12分 11—1分 身体姿态挺拔，脚位不到位，蹲时上体前倾,重心不稳。
舞蹈小组合评分标准（20分)
熟练完成整套动作，掌握芭蕾基本元素（开、绷、立、直），20-17分 体现形体芭蕾的高雅气质和风格特点，与音乐完美结合. 熟练完成整套动作，身体姿态正确,基本掌握芭蕾的基本16-12分 元素（开、绷、立、直）。 11—1分 基本完成整套动作，掌握芭蕾基本元素感觉较差。
86
身体姿态挺拔，脚位清晰，蹲时上体有时前倾，重心不稳。
第四学期形体芭蕾专项考试内容与标准
一、划圈（10分）
方法：学生在音乐伴奏下完成，根据动作完成情况进行评分 二、舞蹈小组合(20分）
方法：由教师指定一套形体芭蕾小组合作为考试内容,根据学生完成情况进行评分。
三、素质（30分） 1、800米 2、仰卧起坐 四、理论课(10分） 五、能力(30分)
87
第四学期形体芭蕾专项考试评分表
划圈（10分）
10-8分 身体姿态挺拔，划圈时身体重心不动，动力腿膝盖伸直，脚尖崩直. 7—4分 身体姿态挺拔,划圈时身体重心不动,动力腿膝盖弯曲，脚尖不直。 3-1分
舞蹈小组合评分标准（20分）
熟练完成整套动作,掌握芭蕾基本元素（开、绷、立、直），20-17分 体现形体芭蕾的高雅气质和风格特点，与音乐完美结合。 熟练完成整套动作，身体姿态正确，大概掌握芭蕾的基本16-12分 元素（开、绷、立、直）. 11-1分 基本完成整套动作，掌握芭蕾基本元素感觉较差。
88
身体姿态挺拔，划圈时重心不稳，动力腿膝盖弯曲，脚尖不直。
健 美
第一学期健美运动专项考试内容与标准
一、发达肌肉的示范讲解（20分） 1、示范讲解如何发展胸大肌 2、示范讲解如何发展三角肌 3、示范讲解如何发展背阔肌 4、示范讲解如何发展斜方肌 5、示范讲解如何发展肱二头肌 6、示范讲解如何发展肱三头肌
方法：学生随机抽取4道题进行示范讲解,根据示范讲解情况进行评分。(每道题为5分)
二、卧推（20分) 三、素质（30分） 1、1000米 2、立定跳远 四、能力（30分）
第一学期健美运动专项考试评分表
卧推（次） 分值 40公斤 20 18 16 14 12 10 8 6 4 3 2 1
发达肌肉的示范讲解评分标准（20分)
5分 示范动作正确到位，要领讲解正确清晰，声音响亮. 4-3分 示范动作基本正确，要领讲解一般。 2-1分 示范动作不准确,要领讲解模糊不清. 注:以上是每道题评分标准。
90
30公斤 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 8 7 6 5 4 3 2 1
第二学期健美运动专项考试内容与标准
一、健美训练法(15分） 1、示范讲解动力训练法 2、示范讲解退让训练法 3、示范讲解静力训练法 4、示范讲解动静结合法 5、示范讲解克制退让结合法 6、示范讲解先衰竭法
方法：学生随机抽取3道题进行示范讲解，根据示范讲解情况进行评分。（每道题为5分）
二、深蹲（15分） 三、1000米(15分） 四、跳绳（15分） 五、理论（10分） 六、能力（30分)
91
第二学期健美运动专项考试评分表
深蹲(次） 分值 70公斤 15 13 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
健美训练法评分标准（15分）
5分 概念要领讲解正确，动作示范正确到位，声音响亮。 4—3分 2—1概念要领讲解基本正确，动作示范基本到位。 概念要领讲解模糊不清，示范动作不准确。 92
60公斤 10 9 8 7 6 5 4 3 6 5 4 3 2 1
分 注:以上是每道题评分标准。
第三学期健美运动专项考试内容与标准
一、发达肌肉的示范讲解（20分) 1、示范讲解如何发展腹部肌 2、示范讲解如何发展背肌 3、示范讲解如何发展臀大肌 4、示范讲解如何发展股四头肌 5、示范讲解如何发展股二头肌 6、示范讲解如何发展小腿三头肌
方法：学生随机抽取4道题进行示范讲解,根据示范讲解情况进行评分。（每道题为5分）
二、卧推（20分） 三、素质（30分）： 1、1000米（15分） 2、50米 (15分） 四、能力（30分）
93
第三学期健美运动专项考试评分表
卧推(次） 分值 50公斤 20 18 16 14 12 10 8 6 4 3 2 1
发达肌肉的示范讲解评分标准(20分）
5分 示范动作正确到位,要领讲解正确清晰,声音响亮。 4-3分 示范动作基本正确，要领讲解一般. 94
40公斤 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 8 7 6 5 4 3 2 1
2-1分 示范动作不准确，要领讲解模糊不清。 注：以上是每道题评分标准.
第四学期健美运动专项考试内容与标准
一、健美训练法(15分) 1、示范讲解连续减重法 2、示范讲解连续加重法 3、示范讲解借力强行法 4、示范讲解念动一致法 5、示范讲解同类动作组合法 6、示范讲解双组训练法
方法：学生随机抽取3道题进行示范讲解，根据示范讲解情况进行评分.（每道题为5分)
二、深蹲(15分）
三、俯卧撑或双杠臂屈伸（15分） 四、1000米（15分) 五、理论（10分) 六、能力（30分）
95
第四学期健美运动专项考试评分表
深蹲（次） 双杠臂屈伸(次） 15 13 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
健美训练法评分标准(15分)
5分 概念要领讲解正确，动作示范正确到位，声音响亮. 4-3分 概念要领讲解基本正确,动作示范基本到位. 2-1分 概念要领讲解模糊不清,示范动作不准确。 96
分值 80公斤 15 13 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 6 5 4 3 2 1 70公斤 10 9 8 7 6 5 4 3
注：以上是每道题评分标准.
武 术
第一学期武术专项考试内容与标准
一、五步拳（10分）
方法：根据学生动作完成情况进行技评。 二、踢腿（10分）
1、直摆性腿法：正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿。 2、屈伸性腿法：弹腿、蹬腿、侧踹腿. 方法：根据学生动作完成情况进行技评。 三、长拳小段（20分）
方法：学生完成整套动作,教师根据其完成情况进行评分。 四、素质（30分）
1000米（男、)800米（女)、立定跳远 五、能力(30分)
97
第一学期武术专项考试评分表
五步拳评分标准(10分）
整套动作规格正确，劲力充足，用力顺达，力点准确，精10-9分 神饱满，节奏分明，动作干净利落。 8-6分 与动作要求轻微不符. 5—1分 与动作要求显著不符。
踢腿评分标准（10分）
技术动作正确，劲力充足，挺胸直腰,支撑脚后跟不离地，10-9分 上下肢协调，动作干净利落。 8—6分 与动作要求轻微不符。 5—1分 与动作要求显著不符。
长拳小段评分标准(20分）
20—17分 16—12与动作要求轻微不符。 分 11—1分 与动作要求显著不符。 98
整套动作规格正确，劲力充足，用力顺达，力点准确，精神饱满，节奏分明，动作干净利落。
注：未能完成整套动作，不予评定成绩
第二学期武术专项考试内容与标准
一、武术拳操（30分）
方法:学生完成整套动作，教师根据其完成情况进行评分。 二、跳绳（15分）
三、男子1000米,女子800米(15分） 四、理论（10分） 五、能力(30分)
99
第二学期武术专项考试评分表
武术拳操评分标准（30分）：
整套动作规格正确,劲力充足，用力顺达,力点准确，30-25分 精神饱满，节奏分明，动作干劲利落。 24—18分 17—1 分 与动作要求轻微不符。 与动作要求显著不符. 注：未能完成整套动作，不予评定成绩
100
第三学期武术专项考试内容和标准（男、女生)
一、24式太极拳（40分）
方法:学生完成整套动作，教师根据其完成情况进行评分。 二、素质：(30分）:
1、1000米（男）、800米（女） 2、50米
三、能力：(30分）
101
第三学期武术专项考试评分表
24式太极拳评分标准（40分)
整套动作规格正确,劲力充足,用力顺达，力点准确，40-33分 精神饱满，节奏分明，动作干劲利落. 32-24分 23-1 分 与动作要求轻微不符。 与动作要求显著不符。 注：未能完成整套动作，不予评定成绩
102
第四学期武术专项考试内容与标准(男生)
一、散手基本动作(15分） 1、实战姿势
2、步伐：进步；退步;前疾步；后疾步；上步；撤步；垫步；滑步；跳换步;弹跳步；环绕步
3、拳法：冲拳(左右)；掼拳(左右）;勾拳（左右)；摆拳(左右） 4、腿法:蹬腿（左右）；踹腿(左右）；鞭腿（左右）；勾踢；侧弹踢
5、跌法:前滚翻；后滚翻 二、散手基本技术动作（15分）
1、进攻动作：左(右）冲拳—左(右)蹬腿；左踹腿—左冲拳-右鞭腿;左踹腿—左右冲拳-右正蹬；左侧弹腿-左冲拳—右鞭腿
2、防守动作:拍挡掼拳反击；挂挡冲拳反击；拍压踹腿反击；掩肘鞭腿反击；提膝冲拳反击
三、男子1000米，女子800米（15分）
方法：左脚向前上半步,左脚支撑，右脚脚尖勾起向前额处猛踢,两眼向前平视，两手向两侧撑掌
四、男子俯卧撑（15分）
103
五、理论（10分） 六、能力(30分）
第四学期武术专项考试评分表
散手基本动作评分标准（15分）：
动作规格正确，劲力充足，上下肢协调,动作干劲利15—13分 落。 12—9分 8-1 分
散手基本技术动作评分标准（15分）:
动作规格正确，劲力充足,上下肢协调，动作干劲利15—13分 落。 12—9分 8-1 分
104
与动作要求轻微不符。 与动作要求显著不符。 与动作要求轻微不符。 与动作要求显著不符。
第四学期武术专项考试内容与标准(女生）
一、 二十八式木兰拳规定套路（30） 二、女子800（15）
三、仰卧起坐（一分钟计时）（15） 四、理论（10） 五、能力（30)
105
第四学期武术专项考试评分标准（女生）
二十八式木兰拳规定套路评分标准（30)
动作熟练，劲力顺达，协调连贯,路线清楚，姿30分—25分 势正确。 24分—20分 19分-15分 14分—1分 动作较熟练,劲力较顺达，欠协调连贯，路线清楚，姿势正确。 动作不够熟练，劲力尚顺达，动作有小错误,欠协调连贯。 动作不熟练，劲力不顺达，有停顿,有1个或多个遗忘，有1个或多个方法错误。 注：未能完成整套动作,不予评定成绩
106
空 手 道
第一学期空手道考试内容与标准
一、基本(20分）
1、基本手法（5分)：上段冲拳、中段冲拳、上格档、横格档、下格档
2、基本腿法（5分）：前踢、横踢、侧踢、弹踢、劈腿 方法：教师提出动作名称，学生每一单个动作练习3次，教师根据学生完成动作规格的情况进行技评。
3、约束三本组手(10分）:上段冲拳与上格档、中段冲拳与横格档、前踢与下格档
方法：两人一组,学生在教师的口令指挥下进行考试，教师根据学生完成动作规格的情况进行技评。
二、型:平安四段（20分）
方法：学生完成整套动作,教师根据学生演武的情况进行技评。
三、素质（30分） 1、立定跳远(15分）
2、1000米跑(男）、800米跑（女）(15分）
107
四、能力（30分)
第一学期空手道考试评分表
基本评分标准（20分）
礼仪规范，动作规格正确,精神饱满,劲力充足，用力顺17-20分 达，力点准确,自知技法的本意，可以示教。 12—16分 与上述要求轻微不符。 6—11分 1—5分
型：平安四段评分标准(20分)
礼仪规范、整套熟练完成,动作规格正确，精神饱满，17—20分 劲力充足，用力顺达，节奏合理，自知型的本意，可以示教. 12-16分 6-11分 不符。 1—5分 礼仪规范，未能完成型的演练。
108
与上述要求有显著不符。 与上述要求有较多显著不符。 礼仪规范、整套完成，与演武要求轻微不符。 礼仪规范、整套演练有停顿和遗漏,与演武要求有较多
第二学期空手道考试内容与标准
一、型:十手(15分）
方法：学生完成整套动作,教师根据学生演武的情况进行技评。
二、约束一本组手(15分） 1、上段冲拳与上格档 2、中段冲拳与横格档 3、前踢与下格档 4、横踢与横格档 5、侧踢与横格档
方法：两人一组，在教师的口令指挥下进行考试，教师根据学生完成动作规格的情况进行技评。
三、素质 1、跳绳(15分）
2、1000米跑（男）、800米跑(女）（15分） 四、理论：(10分） 五、能力(30分）
109
第二学期空手道考试评分表
型：十手的评分标准(15分)
礼仪规范、整套熟练完成.演武要求：动作规格正确,精神14-15分 饱满,劲力充足，用力顺达,节奏合理,自知型的本意，可以示教。 11-13分 礼仪规范、整套完成,与演武要求轻微不符。 礼仪规范、整套演练有停顿和遗漏，与演武要求有较多不6—10分 符。 1-5分 礼仪规范。未能完成型的演练.
约束一本组手的评分标准（15分）
礼仪规范。对练要求：动作规格正确、娴熟和真实，精神10-15分 饱满，劲力勇猛，攻防距离合适，接触部位合理，力点准确，可以示教. 6-10分 礼仪规范。与对练要求轻微不符。 1—5分 礼仪规范。与对练要求显著不符。
110
第三学期空手道考试内容与标准
一、型：平安初段（20分)
方法：学生完成整套动作，教师根据学生完成动作规格的情况进行技评.
二、自由一本组手（20分）
1、手法和腿法进攻与退步和躲闪防守 2、手法和腿法进攻与格档和拍压防守
方法：在标准场地上，两人一组，佩戴护具，在教师的口令指挥下进行考试,教师根据学生完成动作规格的情况进行技评。
三、素质（30分） 1、50米跑(15分）
2、1000米跑（男)、800米跑（女)（15分) 四、能力（30分）
111
第三学期空手道考试评分表
型：平安初段的评分标准（20分）
礼仪规范、整套熟练完成。演武要求:动作规格正确，精17—20神饱满，劲力充足,用力顺达，节奏合理,自知型的本意，分 可以示教. 12-16分 礼仪规范、整套完成，与演武要求轻微不符。 礼仪规范、整套演练有停顿和遗漏，与演武要求有较多不6-11分 符。 1-5分 礼仪规范。未能完成型的演练。
自由一本组手评分标准（20分）
礼仪规范。要求：动作规格正确、疾速,精神饱满、勇猛、17—20自信，攻防距离合适，劲力适度，击打目标准确,组手连分 续性好,可以示教. 12—16分 6-11分 礼仪规范。与要求显著不符。 1-5分 礼仪规范。与要求有较多的显著不符。 112
礼仪规范.与要求轻微不符。
第四学期空手道考试内容与标准
一、型：征远镇（15分）
方法：学生完成整套动作,教师根据学生完成动作规格的情况进行技评。
二、实战组手（15分)
要求：在标准场地上，两人一组，佩戴护具，根据体育空手道竞赛规则自由使用技法，教师进行裁判,时间为3分钟，教师根据学生当场实战的表现进行评分。
三、素质（30分）
1、俯卧撑(男）、仰卧起坐（女）（15分） 2、1000米跑（男）、800米跑（女）（15分） 四、理论:(10分） 五、能力（30分）
113
第四学期空手道考试评分表
型：征远镇的评分标准(15分)
礼仪规范、整套熟练完成。演武要求：动作规格正确，精14—15神饱满，劲力充足，用力顺达，节奏合理,自知型的本意，分 可以示教. 11—13分 礼仪规范、整套演练有停顿和遗漏,与演武要求有较多不6—10分 符。 1-5分 礼仪规范.未能完成型的演练。
实战组手（15分）
礼仪规范。要求：技法运用合理，熟悉裁判口令，动作规10—15格正确、疾速，精神饱满、勇猛、自信，攻防距离合适,分 劲力适度，击打目标准确，有攻有防，可以示教。 6-10分 礼仪规范，技法与要求轻微不符。 1—5分 礼仪规范,技法与要求有较多的显著不符. 114
礼仪规范、整套完成，与演武要求轻微不符。
柔 力 球
第一学期柔力球专项考试内容与标准
一、正手正握接抛高球（20分)
方法：接球者以正手握拍，接抛正手位的前上方来球10次，合法接抛球完成1次2分，有硬性撞击、弧形引化中断的接抛球不算合法的接抛球.
二、正手正握接抛低球（20分）
方法：接球者以正手握拍，接抛正手位的前下方来球10次，合法接抛球完成1次2分，有硬性撞击、弧形引化中断的接抛球不算合法的接抛球.
三、素质（30分)
1、1000米跑(男）、800米跑（女），15分 2、立定跳远，15分 四、能力(30分）
115
第二学期柔力球专项考试内容与标准
一、反手正握接抛高球（15分)
方法：接球者以正手握拍，接抛反手位的前上方来球15次，合法接抛球完成1次1分，有硬性撞击、弧形引化中断的接抛球不算合法的接抛球.
二、反手正握接抛低球(15分）
方法：接球者以正手握拍，接抛反手位的前下方来球15次，合法接抛球完成1次1分，有硬性撞击、弧形引化中断的接抛球不算合法的接抛球.
三、素质（30分）
1、1000米跑(男）、800米跑（女）（15分） 2、跳绳（15分） 四、理论考试（10分) 五、能力(30分)
116
第三学期柔力球专项考试内容与标准
一、反手反握接抛高球（20分)
方法:接球者以反手握拍,接抛反手位的前上方来球10次，合法接抛球完成1次2分，有硬性撞击、弧形引化中断的接抛球不算合法的接抛球。
二、反手反握接抛低球（20分）
方法：接球者以反手握拍，接抛反手位的前下方来球10次,合法接抛球完成1次2分，有硬性撞击、弧形引化中断的接抛球不算合法的接抛球。
三、素质（30分）
1、1000米跑(男）、800米跑（女)，15分 2、50米跑,15分 四、能力（30分）
117
第四学期柔力球专项考试内容与标准
一、正手正握拉球（15分）
方法：接球者以正手握拍，运用拉球的方法,接抛正手位的前下方来球15次，合法接抛球完成1次1分，有硬性撞击、弧形引化中断的接抛球不算合法的接抛球。
二、反手正握拉球(15分）
方法：接球者以正手握拍，运用拉球的方法，接抛反手位的前下方来球15次，合法接抛球完成1次1分，有硬性撞击、弧形引化中断的接抛球不算合法的接抛球.
三、素质（30分）
1、1000米跑（男）、800米跑（女），15分 2、俯卧撑（男）、仰卧起坐（女）,15分 四、理论考试（10分） 五、能力（30分）
118
导 引 养 生
第一学期导引养生专项考试内容与标准
一、八段锦动作规格（10分）
方法：根据学生动作完成情况进行技术评定。 二、动作与呼吸的配合（10分）
方法:根据学生动作完成情况进行技术评定。 三、八段锦完整套路演练(20分）
方法：学生完成整套动作,教师根据动作规范性、演示水平、风格特点、专注程度等的情况进行评分。
四、素质(30分）：1000米（男）、800米（女）、立定跳远 五、能力(30分)
119
第一学期导引养生专项考试评分表
规格评分标准(10分)
10—9分 8—6分 5-1分
动作呼吸配合评分标准（10分）
10—9分 8—6分 5—1分
八段锦演练评分标准（20分）
整套动作方整规范，尽力充足，用力顺达，沉实稳20—17分 重，精神饱满，节奏分明。 16—12分 11-1分 与演练水平要求轻微不符。 与演练水平要求显著不符。 吸气、闭气、呼吸可以与动作的起承开合相配合。 与配合要求轻微不符. 与配合要求显著不符。 八段锦动作套路的路线、角度、方位、速度正确。 与动作规格要求轻微不符. 与动作规格要求显著不符。 注：未能完成整套动作,不予评定成绩
120
第二学期导引养生专项考试内容与标准
一、易筋经(30分)
方法：学生完成整套动作，教师根据其完成情况进行评分。
二、跳绳（15分)
三、素质（15分）男子1000米，女子800米。 四、理论(10分) 五、能力(30分）
121
第二学期导引养生专项考试评分表
易筋经评分标准（30分)
整套动作规格正确，劲力充足,用力顺达，力点准30—25分 确，精神饱满,节奏分明，动作风格古朴高雅。 24—18分 17—1 分 与动作要求轻微不符. 与动作要求显著不符。 注：未能完成整套动作,不予评定成绩
122
第三学期导引养生专项考试内容和标准
一、五禽戏套路（40分）
方法：学生完成整套动作，教师根据其完成情况进行评分。
二、素质（30分）
1、1000米（男)、800米（女） 2、50米 三、能力(30分）
123
第三学期导引养生专项考试评分表
五禽戏评分标准(40分）
整套动作规格正确，形象生动,呼吸配合恰当，内40-33分 蕴深厚，精神饱满。 32-24分 23-1 分 与动作要求轻微不符。 与动作要求显著不符。 注:未能完成整套动作,不予评定成绩
124
第四学期导引养生专项考试内容与标准
一、马王堆导引养生术(30分）
方法：学生完成整套动作,教师根据其完成情况进行评分。 二、男子1000米，女子800米.（15分） 三、男子俯卧撑，女子仰卧起坐。(15分) 四、理论 (10分） 五、能力 (30分）
125
第四学期导引养生专项考试评分表
马王堆导引养生术评分标准（40分）
整套动作规格正确，形象生动，呼吸配合恰当，内40—33分 蕴深厚，精神饱满。 32—24分 23-1 分 与动作要求轻微不符。 与动作要求显著不符。 注：未能完成整套动作，不予评定成绩
126
游泳
游泳课评分标准
游泳课成绩由及格分和技评分两部分组成，但只有在取得及格分后才进行技评打分.
一、学生以正确的蛙泳姿势持续游20米(游进中不能触及池底），给予及格分（60分)。 二、技评分（40分)
(一）蛙泳腿动作（共15分） 1、蛙泳腿两脚完全翻开蹬水（15分） 2、蛙泳腿一只脚完全翻开蹬水(10分） 3、蛙泳腿两脚未翻开蹬水,但动作舒展（5分） （二）蛙泳手动作（15分）
1、蛙泳手对水划手，划至肩关节以内收紧前送（15分） 2、蛙泳手对水划手，划至腰部收紧前送（10分）
3、蛙泳手划水时未对水划手，属于“摸水”无对水感（5分) （三）蛙泳手腿配合(10分）
127
1、蛙泳手腿配合协调（10分） 2、蛙泳手腿配合基本协调(5分)
128
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容