2017-2018学年第一学期乒乓社团教学计划
社团名称：乒乓球 授课人：李伟 周 次 教 学 内 容 1、简述乒乓球运动特点及健身价值； 2、学习握拍基本的准备姿势； 一 3、学习移动步法、单步、跨步； 4、上台学习斜线推挡； 5、素质：步伐练习操。 1、学习移动步法、并步、交叉步； 二 2、学习斜线推挡； 3、学习正手攻球的脚步连贯动作及身体动作； 4、素质：俯卧撑、100M。 1、复习斜线推挡； 三 2、学习正手攻球的手脚动作及完整动作； 3、学习正手发急球； 4、素质：步伐练习操。 1、复习发正手急球； 四 2、学习正手发左侧上旋球； 3、学习左推右攻； 4、素质：跳绳、50M×3（跑步）。 1、复习正手发左侧上旋球； 五 2、复习推挡，攻球动作； 3、左推右攻完整动作练习； 5、素质：俯卧撑。100m 1、复习左推右攻动作； 六 2、学习正手远台攻球动作； 3、素质：俯卧撑、跳绳。 1、复习左推右攻动作； 七 2、学习正手发左侧下旋球； 3、学习搓球技术（反手）； 4、素质：100M、俯卧撑。 1、复习正手发左侧下旋球； 八 2、复习搓球动作； 3、复习推挡，攻球动作； 4、素质：俯卧撑。 1、复习正手发左侧上（下）旋球，结合落点； 九 2、学习接正手发左侧上下来球； 3、复习搓球动作； 4、素质：。100M、俯卧撑 1、复习发旋球结合落点； 2、复习接上下旋球； 十 3、复习正面攻球； 4、学习左、半台两关对一关攻球； 5、素质考核：跳绳。 1、复习斜线攻球； 十一 2、复习以正手攻球上下旋球发至右落点； 3、复习左推右攻； 4、素质：俯卧撑。100m 1、复习斜线攻球； 十二 2、复习左推右攻； 3、教学比赛； 4、素质：。俯卧撑 十三 考核：1.斜线攻球： 2. 左、右，上、下旋发球 考核：1.推挡 2.复习正手发左侧上旋球。 1、分成两组采用上下两半区进行淘汰赛， 2、步法移动操 1，素质：赛前热身活动操 2、分成两组采用上下两半区进行淘汰赛，最后决出冠亚军 十四 十五 十六