中青年高血压病护理干预196例

临床护理DOCTORSCHINESECoMMUNITY中青年高血压病护理干预，，196例食盐是原发性高血压的病因之一致的疏导工作保持情绪稳定调节工作巩天玲256617，也是原一于红燕闫保华节奏注意劳逸结合尽量减轻工作负荷，，，发性高血压控制不佳的重要原因之，，。山东滨州市立医院内科．减轻精神压力保障睡眠统计学方法：采用r检验，。另外长期过量饮酒可使血压升高对降。压药也易形成耐受饮酒能使青壮年高血，doi．：103969／j．issn．1007—614x．2009压病患病率明显升高结果，。随着饮酒年限饮、02093酒指数的增加高血压病患病率升高12，。而本组2004个月后血压恢复正常25，132例且饮酒对低年龄者危害较大开始饮酒的，年6月～2007年6月我们对，(67．3％)其中除例心率增快使用BBMI年龄越小高血压的患病率越高，。高血压，一门诊就诊的中青年高血压病，，196。例进行受体阻滞药治疗外其余均为非药物治疗即护理干预。病运动疗法的有效性已被完全确认运动疗法可作为非药物疗法主要措施之在治疗中一护理干预疗效满意现报告如下资料与方法本组132196重新测量体重并计算．。，肥胖者56例(286％)护理干预前后肥，胖患病率比较r，=162．，P<001．，经统般性运动较为适宜血压调整后应考虑适当增加有氧运动运动强，，。例均符合高血压标准男，，计学处理差异有显著性讨论。度应按计划进行多阶段递增，。工作压力例女，>I例；收缩压90mm≥140mmHg～和4l18>大精神紧张也是高血压非常重要的原因要注意缓解压力保持生活规律调整，，，(或)舒张压岁平均，，．Hg；发病年龄36385岁；有家族性高血压史≥2高血压是心脑血管疾病的重要发病基础其发病除与年龄遗传等不可抗拒，好心态。通过护理干预改变不良的行为，，，例饮酒史(每周120g，次每次含乙醇、和生活方式有效维持血压稳定降低并、)115例；吸烟史(每天98112≥5，支)108的因素外更重要的是和不良的行为生活，发症的发生从而提高高血压病人的生存，例高盐高脂饮食习惯例从事高紧张年国际肥胖BMI方式有关。该病完全可以通过改变不良，质量。度职业者胖者(BMI例；根据2000的行为生活方式进行预防即使发病也可以使血压在相当长的时间内保持稳定状特别工作组提出的亚洲人>I指标肥，参考文献125)95例(48．5％)。态、。中青年高血压病人多从事紧张度较护理干预内容：减重低盐饮食合理、高的工，作精神压力大睡眠不足饮食无，中国高血压防治指南编写组中国高血压防治指南高血压杂志20008(2)：103．．，，．，，2膳食戒烟限酒增加并保持适当的体力、、、规律乙醇摄入量大高脂高胆固醇饮，、魏玲王春田赵国良等青年高血压病的特点分析中国慢性病预防与控制2005，，，．．，，活动加强心理护理服用降压药的护理、、食体重超重，。诸多因素使交感神经系统，13(4)：177．指导等。经常维持较高兴奋状态儿茶酚胺等内分泌因子持续增高直接或间接使中小动脉，护理干预方式：①宣传疾病相关知识：加强对高血压病人的知识宣教提高，血管收缩血压升高，，。首先要改变饮食习病人对高血压危险因素并发症预后等、、惯多吃蔬菜水果减少动物脂肪过量摄，相关知识的认识树立正确的健康信念，，取多吃鱼类黄豆及其制品；多食绿色蔬，、以及改变不良生活方式在高血压病治疗、菜饮绿茶等也能延缓动脉硬化进程、。钾、预防中的重要作用。定时测量血压提高，。可降低交感神经兴奋性使血管舒张弹，高血压病人的从医行为、②饮食指导：采，、性增加血压下降适当增加含钾较多的，，用合理膳食控制总热量摄入宜食低盐食物如瘦肉韭菜洋葱以及香蕉橙，、、，、、低脂肪低胆固醇优质蛋白质的食物、、。柑等；适当增加钙镁摄入在、，、一定程度上平时以清淡素食为主可选择鱼类瘦猪，、可促使血管软化降低血压镁离子能抑，肉豆制品牛奶和含维生素纤维素高的、、、制交感神经兴奋应定期增加含钙镁较，、新鲜蔬菜和水果，。食盐量控制在3～5g／，多的食物摄入；控制摄人过多糖类防止，日严重高血压患者食盐控制在2g／日糖尿病肥胖发生。饮食要定量禁饮烈性白酒，。本组资料显示护理干预，．12个月后132运动指导：运动应根据具体情况而制肥胖者由95例(485％)减至56例(286％)．定运动内容不限至少每天，，30一分钟逐，，血压恢复正常例渐增加至周3～2。小时。运动频率般要求每，(67．3％。)肥胖者比非肥胖者更易患高，、5次运动强度依心率而定最大一血压病心率为170，年龄从低强度小运动量，、，轻度早期高血压病随着体重的增加可变成明显难以控制的高血压病、。开始循序渐进重要的是长期并有规律地坚持运动。对于伴有肥胖的高血压病病人减肥是最，有效的降压方法血压与减轻体重的关系，，心理指导：高血压病是身心疾病情绪激动和精神紧张可使血压急剧升高、。对易激动性情暴躁的患者应做耐心细，体重收缩影舒张压下降约16／13mmHg；食盐的主要成分是氯化钠其摄取量与血压值呈正相关过量为：每减少．lkg，．，，86中国社区医师󰀀医学专业半月刊2009年第2期(第11卷总第203期